trening
-
Beata Ścibakówna wyciska siódme poty na siłowni. Dygant w szoku: Chudnę od samego patrzenia
Beata Ścibakówna robi formę na święta. To, co wyprawia na siłowni, wprawia w zdumienie. Agnieszka Dygant też jest pod wrażeniem.
-
![Rebel Wilson odsłoniła brzuch. Tak prezentuje się jej sylwetka po zrzuceniu 35 kilogramów]()
Rebel Wilson odsłoniła brzuch. Tak prezentuje się jej sylwetka po zrzuceniu 35 kilogramów
Rebel Wilson przeszła w ostatnim czasie jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz w Hollywood. Jak dziś się prezentuje?
-
![Adele podczas pracy nad sylwetką stołowała się w McDonald's. I to zaskakująco często! Zdradziła, co zamawia]()
Adele podczas pracy nad sylwetką stołowała się w McDonald's. I to zaskakująco często! Zdradziła, co zamawia
Sekret spektakularnej przemiany Adele chcą poznać wszyscy, odkąd pierwsze zdjęcia artystki po metamorfozie ujrzały światło dzienne. Sama gwiazda twierdzi nie tylko, że nie stosowała żadnej diety, ale wręcz, że obecnie je więcej niż kiedyś.
-
!['Rolnik szuka żony'. Kamila pracuje nad wymarzoną sylwetką. Wylewa siódme poty na siłowni]()
"Rolnik szuka żony". Kamila pracuje nad wymarzoną sylwetką. Wylewa siódme poty na siłowni
Kamila z programu "Rolnik szuka żony" nie ustaje w staraniach, by świetnie wyglądać. W sieci pokazała, jak dba o formę. Pomaga jej w tym trenerka personalna.
-
![Channing Tatum nie chce już grać Magic Mike'a. 'Żeby mieć takie ciało, trzeba się głodzić']()
Channing Tatum nie chce już grać Magic Mike'a. "Żeby mieć takie ciało, trzeba się głodzić"
Channing Tatum zdobył się na szczere wyznanie i zdradził, że przygotowania do roli w filmie "Magic Mike" były jednymi z najtrudniejszych w jego dotychczasowej karierze. Przy okazji poruszył bardzo ważny temat, jakim jest kult idealnego ciała...
-
![Anna Lewandowska pochwaliła się rzadko pokazywanym pomieszczeniem. Jak wygląda jej sypialnia?]()
Anna Lewandowska pochwaliła się rzadko pokazywanym pomieszczeniem. Jak wygląda jej sypialnia?
Anna Lewandowska mieszka w luksusowej willi w Monachium. Teraz udostępniła film z ćwiczeń wykonywanych w domu. Dzięki temu mogliśmy przyjrzeć się, jak urządziła sypialnię.
-
![Instruktorka fitness przyszła na wesele w krótkiej sukience. Goście byli wkurzeni. 'Ktoś wylał piwo na moje ramię']()
Instruktorka fitness przyszła na wesele w krótkiej sukience. Goście byli wkurzeni. "Ktoś wylał piwo na moje ramię"
Instruktorka fitness przyszła na wesele ubrana w krótką sukienkę, odsłaniającą ramiona. Została zaatakowana. Gościom nie spodobała się stylizacja dzięki, której podkreślała swoją wysportowaną sylwetkę.
-
![Julia Kamińska bez makijażu po wykańczającym treningu. Nawet w tak naturalnej odsłonie wygląda świetnie]()
Julia Kamińska bez makijażu po wykańczającym treningu. Nawet w tak naturalnej odsłonie wygląda świetnie
Julia Kamińska prezentowała figurę na egzotycznych wakacjach. Wtedy podziwialiśmy jej umięśniony brzuch. Tym razem pokazuje, jak dba o figurę w Warszawie. Wstawiła zdjęcie przestawiające ją po wykańczającym treningu.
-
!['Hotel Paradise'. Dominika po metamorfozie. Już w programie miała szczupłą sylwetkę, ale teraz przeszła samą siebie]()
"Hotel Paradise". Dominika po metamorfozie. Już w programie miała szczupłą sylwetkę, ale teraz przeszła samą siebie
Dominika z "Hotelu Paradise" już prawie pół roku walczy o swoją sylwetkę. Regularnie ćwiczy u boku trenera, a efekty są naprawdę spektakularne.
-
![Anna i Robert Lewandowscy ćwiczą nawet na plaży. Jako obciążenia użyli... Klary i Laury. 'Kocham to']()
Anna i Robert Lewandowscy ćwiczą nawet na plaży. Jako obciążenia użyli... Klary i Laury. "Kocham to"
Anna i Robert Lewandowscy przebywają na gorącej Majorce, ale nawet tam nie odpoczywają od treningów. Ostatnio wylewali siódme poty na plaży, a za obciążenie posłużyły im własne córki.
-
![Anna Skura tuż po porodzie nie mogła zaakceptować swojego ciała. Teraz pokazuje, jak wyglądała. 'Wcześniej się nie odważyłam']()
Anna Skura tuż po porodzie nie mogła zaakceptować swojego ciała. Teraz pokazuje, jak wyglądała. "Wcześniej się nie odważyłam"
Anna Skura trzy lata temu została mamą. Po porodzie nie mogła oswoić się z nowym wyglądem swojego ciała. "Nie miałam pojęcia, co się z nim stało". Dopiero teraz odważyła się, by publicznie pokazać, jak wtedy wyglądała.
-
![Spróbowała ćwiczeń Emily Blunt. Zajęcia z trenerem personalnym gwiazd okazały się wyzwaniem: Było hardcorowo]()
Spróbowała ćwiczeń Emily Blunt. Zajęcia z trenerem personalnym gwiazd okazały się wyzwaniem: Było hardcorowo
x
-
![Niebezpieczny trend na TikToku. Specjaliści przestrzegają! Ten odchudzający taniec szkodzi]()
Niebezpieczny trend na TikToku. Specjaliści przestrzegają! Ten odchudzający taniec szkodzi
TikTok to aplikacja, na której próbuje się wybić wielu influencerów. Pamiętajmy jednak, aby podczas oglądania zachować zdrowy rozsądek i nie podążać ślepo za każdym trendem. Ten rosnący w popularność taniec może mieć opłakane skutki.
-
![Dobre geny to nie wszystko. Te gwiazdy, aby utrzymać zgrabną sylwetkę, wyciskają na siłowni siódme poty]()
Dobre geny to nie wszystko. Te gwiazdy, aby utrzymać zgrabną sylwetkę, wyciskają na siłowni siódme poty
Utrzymanie formy to dla gwiazd ważne zadanie. Niezależnie od wieku, nasze ulubione aktorki i wokalistki szukają sposobów, aby utrzymać linię. Te celebrytki w opracowaniu swojego treningowego grafika doszły do perfekcji.
-
![Młodziutka Ewa Gawryluk wyginała śmiało ciało przed kamerami. Prawdziwa gimnastyczka. Ale zdjęcia!]()
Młodziutka Ewa Gawryluk wyginała śmiało ciało przed kamerami. Prawdziwa gimnastyczka. Ale zdjęcia!
Młodziutka Ewa Gawryluk w profesjonalnym stroju gimnastycznym wygina ciało przed kamerami - takim obrazkiem aktorka pochwaliła się na Instagramie. Kolejny raz za pomocą archiwalnych zdjęć powróciła do przeszłości i zdobyła uznanie podziwiających j...
-
![Anna Lewandowska trenuje z córkami w domowej siłowni. Klara rozumie angielski, a Laura sama już wstaje]()
Anna Lewandowska trenuje z córkami w domowej siłowni. Klara rozumie angielski, a Laura sama już wstaje
Anna Lewandowska zabrała córki na trening. Klara wykonywała ćwiczenia zlecane po angielsku przez mamę, a Laura próbowała wstawać, odpychając się od piłki do balansowania.
-
![Jak często biegać, żeby schudnąć? Ten popularny rodzaj treningu może wiele zmienić. Poleca go Socha i Koroniewska]()
Jak często biegać, żeby schudnąć? Ten popularny rodzaj treningu może wiele zmienić. Poleca go Socha i Koroniewska
Regularne bieganie może nam pomóc w zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Zalet samego treningu jest o wiele więcej. Nic więc dziwnego, że wybiera go wiele gwiazd.
-
![Gwiazda 'Barw szczęścia' opowiedziała o problemach z odżywianiem i figurą. 'Nigdy nie dzieliłam się z Wami moją historią']()
Gwiazda "Barw szczęścia" opowiedziała o problemach z odżywianiem i figurą. "Nigdy nie dzieliłam się z Wami moją historią"
Olga Jankowska, znana szerszej publiczności jako Klara z serialu "Barwy szczęścia", zdobyła się kilka tygodni temu na szczere wyznanie o problemach z odżywianiem. Teraz po raz pierwszy opowiada, jak powróciła do treningów, które sprawiały jej kied...
