dieta
-
Justyna Steczkowska i jej sekret na figurę nie z tej ziemi. Ma kilka prostych zasad
Justyna Steczkowska zachwyca nie tylko głosem i osobowością, ale figurą - wielu komplementuje wygląd wokalistki w eurowizyjnych stylizacjach. Co jest tego zasługą? Gwiazda ma kilka zasad.
-
![Gessler wyskoczyła z szokującą 'radą' dla Steczkowskiej. Mówi o... głodówce]()
Gessler wyskoczyła z szokującą "radą" dla Steczkowskiej. Mówi o... głodówce
Magda Gessler została zapytana o dietę dla Justyny Steczkowskiej. Wypowiedź restauratorki na ten temat jest dość szokująca.
-
![Spektakularna metamorfoza Beaty Tadli. Zdradza tajemnicę nowej sylwetki]()
Spektakularna metamorfoza Beaty Tadli. Zdradza tajemnicę nowej sylwetki
Beata Tadla zaskoczyła fanów postem dotyczącym sylwetki. Znana dziennikarka straciła na wadze i co więcej, ujawniła tajniki takiego stanu rzeczy.
-
![Schudła 30 kg, choć nie lubi fitnessu. Katarzyna Niezgoda trzyma się jednej zasady]()
Schudła 30 kg, choć nie lubi fitnessu. Katarzyna Niezgoda trzyma się jednej zasady
Przed laty Katarzyna Niezgoda zasłynęła w show-biznesie za sprawą związku z Tomaszem Kammelem. Po latach cały czas jest aktywna w sieci i co jakiś czas pojawia się na branżowych wydarzeniach. Od dłuższego czasu możemy obserwować jej metamorfozę. J...
-
![Łukasz 'Lotek' Lodkowski schudł ponad 50 kilogramów. Tego unika jak ognia]()
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kilogramów. Tego unika jak ognia
Łukasz "Lotek" Lodkowski przeszedł sporą przemianę. Komik zrzucił kilkadziesiąt kilogramów. Wyjawił, jak mu się to udało i z czego zrezygnował.
-
![Sekielski ważył kiedyś 200 kg. Teraz widzowie TVP przecierają oczy ze zdumienia!]()
Sekielski ważył kiedyś 200 kg. Teraz widzowie TVP przecierają oczy ze zdumienia!
Tomasz Sekielski wrócił po latach do Telewizji Polskiej. Widzowie przecierali oczy, gdy zobaczyli odmienionego dziennikarza w nowym programie. Posypały się komplementy.
-
![52-letnia Paulina Smaszcz zachwyca figurą. Sekret? Unika jak ognia tych produktów]()
52-letnia Paulina Smaszcz zachwyca figurą. Sekret? Unika jak ognia tych produktów
Paulina Smaszcz ujawniła, jak wygląda jej dieta. Socjolożka nie ukrywała, że musiała sporo zmienić w swoim żywieniu. Ujawniła, jakich zasad przestrzega, by móc cieszyć się doskonałą formą. Kilka produktów całkowicie wyeliminowała z jadłospisu.
-
![Martyniuk przeszedł metamorfozę. Jak do tego doszło? Zenek wiedział i nam powiedział [PLOTEK EXCLUSIVE]]()
Martyniuk przeszedł metamorfozę. Jak do tego doszło? Zenek wiedział i nam powiedział [PLOTEK EXCLUSIVE]
Fani Zenona Martyniuka są pod wrażeniem jego nowego wizerunku. Porozmawialiśmy więc z muzykiem, na temat tego, jaka jest tajemnica jego stylu życia. Okazuje się, że król disco polo ma zróżnicowaną dietę i kocha zupy. Nie stroni też od ruchu i...
-
![Gessler nie jest łatwo zadowolić na planie. Ma konkretne wymagania co do posiłków [PLOTEK EXCLUSIVE]]()
Gessler nie jest łatwo zadowolić na planie. Ma konkretne wymagania co do posiłków [PLOTEK EXCLUSIVE]
Mogłoby się wydawać, że na planie "Kuchennych rewolucji" Magda Gessler nie może narzekać na różnorodność posiłków. Restauratorka w rozmowie z Plotkiem zdradziła jednak, że od lat trzyma się bardzo konkretnej diety.
-
![Odmieniona Szelągowska wyjawia tajniki diety. Trzyma się trzech zasad]()
Odmieniona Szelągowska wyjawia tajniki diety. Trzyma się trzech zasad
Dorota Szelągowska zdradziła, że jest na diecie. Czy zrezygnuje z pączka w tłusty czwartek? Rozwiała wątpliwości.
![Martyniuk przeszedł metamorfozę. Jak do tego doszło? Zenek wiedział i nam powiedział [PLOTEK EXCLUSIVE]](https://bi.im-g.pl/im/b8/4c/1e/z31769784II,Zenon-Martyniuk.jpg)
![Gessler nie jest łatwo zadowolić na planie. Ma konkretne wymagania co do posiłków [PLOTEK EXCLUSIVE]](https://bi.im-g.pl/im/04/4a/1e/z31764228II,Gessler-nie-jest-latwo-zadowolic-na-planie--Ma-kon.jpg)
-
![Kasia Guzik schudła aż 115 kg. To znajduje się w jej jadłospisie. Jest zaskoczenie]()
Kasia Guzik schudła aż 115 kg. To znajduje się w jej jadłospisie. Jest zaskoczenie
Kasia Guzik w ciągu ostatnich lat przeszła spektakularną metamorfozę. W najnowszym wpisie w mediach społecznościowych opowiedziała, jak wygląda jej codzienne menu. Jak się okazuje, influencerka pozwala sobie na żywieniowe "grzeszki" i podkreśla, ż...
-
!['Mama na obrotach' zgubiła 15 kilogramów. Trzyma się dwóch zasad]()
"Mama na obrotach" zgubiła 15 kilogramów. Trzyma się dwóch zasad
Klaudia Klimczyk zyskała popularność w sieci jako "Mama na obrotach". Chętnie zamieszcza wideo z życia codziennego na TikToku czy Instagramie. Celebrytka przeszła prawdziwą metamorfozę. Schudła już 15 kilogramów.
-
![Joanna Opozda jest na kontrowersyjnej diecie. Wspomniała o słabościach]()
Joanna Opozda jest na kontrowersyjnej diecie. Wspomniała o słabościach
Joanna Opozda zorganizowała dla fanów sesję Q&A, w której opowiedziała o swojej diecie. Okazuje się, że aktorka postawiła na dosyć kontrowersyjny sposób odchudzania.
-
![Hejterzy dopadli Dodę pod nagraniem z treningu. Ale im odpowiedziała!]()
Hejterzy dopadli Dodę pod nagraniem z treningu. Ale im odpowiedziała!
Doda w ostatnim czasie coraz więcej czasu poświęca na treningi. Niedawno podzieliła się z obserwatorami kolejnymi efektami pracy nad sylwetką. Nagranie nie wszystkim przypadło do gustu.
-
![Michał Piela nie do poznania na nowych zdjęciach. Nocul z 'Ojca Mateusza' schudł 30 kg]()
Michał Piela nie do poznania na nowych zdjęciach. Nocul z "Ojca Mateusza" schudł 30 kg
Michał Piela kilka lat temu postanowił zadbać o zdrowie. Aktor znany z "Ojca Mateusza" może pochwalić się spektakularną metamorfozą.
-
![Książulo wylądował w szpitalu i w nocy miał operację. 'Będę żył, ale przez chwilę na innych zasadach']()
Książulo wylądował w szpitalu i w nocy miał operację. "Będę żył, ale przez chwilę na innych zasadach"
Książulo nieoczekiwanie podzielił się z fanami informacją dotyczącą stanu zdrowia. Youtuber trafił pod opiekę specjalistów. Dlaczego?
-
![Natalia Siwiec poleca fanom głodówki. Dietetyczka mówi o niebezpiecznym ryzyku]()
Natalia Siwiec poleca fanom głodówki. Dietetyczka mówi o niebezpiecznym ryzyku
Natalia Siwiec zachwala w social mediach głodówki, zapewniając o zbawiennym wpływie "postu przerywanego" na utrzymanie młodości, formy i regulację hormonów. Postanowiliśmy zwrócić się z tym tematem do specjalistki. Na kilka rzeczy trzeba zwrócić...
-
![Anna Lewandowska tak pichci dla Roberta. A co z kulkami mocy?]()
Anna Lewandowska tak pichci dla Roberta. A co z kulkami mocy?
Anna Lewandowska na co dzień dzieli się fit przepisami, z których korzysta jej cała rodzina. Tym razem pokazała posiłek dla ukochanego męża. Jesteście ciekawi, jak odżywia się Robert Lewandowski?
-
![Lizzo zrzuciła kilkadziesiąt kilogramów. Powiedziała o diecie i szambo wybiło]()
Lizzo zrzuciła kilkadziesiąt kilogramów. Powiedziała o diecie i szambo wybiło
O metamorfozie Lizzo od kilku miesięcy huczy w sieci. Schudła tak, że w końcu zaczęto podejrzewać, że stosuje Ozempic. Teraz nagrała film i wszystko stało się jasne. Fani jednak nie mogli darować jej jednego.
-
![Ewelina Lisowska ujawniła sekret sylwetki. 'Wcale się kurczowo nie trzymam diety']()
Ewelina Lisowska ujawniła sekret sylwetki. "Wcale się kurczowo nie trzymam diety"
Ewelina Lisowska opublikowała zdjęcie sylwetki. Przy okazji wyjawiła fanom, że chce bardziej zadbać o formę i zrzucić kilka kilogramów. Jak nad tym pracuje?
-
![Joanna Opozda zdradza tajniki szczupłej sylwetki. Dzięki temu nie musi liczyć kalorii. 'Schudłam dwa kilo']()
Joanna Opozda zdradza tajniki szczupłej sylwetki. Dzięki temu nie musi liczyć kalorii. "Schudłam dwa kilo"
Joanna Opozda zostawiła okienko z pytaniami na Instagramie i się zaczęło. Internauci dopytywali ją o dietę i sekrety szczupłej sylwetki. Aktorka natychmiast ruszyła z odpowiedziami.
-
![O diecie Adama Małysza było głośno przed laty. W 'Dzień dobry TVN' w końcu ujawnił prawdę]()
O diecie Adama Małysza było głośno przed laty. W "Dzień dobry TVN" w końcu ujawnił prawdę
Gdy Adam Małysz był skoczkiem narciarskim, temat jego codziennego odżywiania powracał niczym bumerang i budził ogromne zainteresowanie. W jednym z wydań "Dzień dobry TVN" sportowiec po latach puścił parę z ust.
-
![Dorota Gardias zdradziła sekret szczupłej sylwetki. Wyeliminowała z diety te trzy produkty]()
Dorota Gardias zdradziła sekret szczupłej sylwetki. Wyeliminowała z diety te trzy produkty
Dorota Gardias może pochwalić się wysportowaną sylwetką. Ma 44 lata i zachwyca figurą. Jaki jest jej sekret? Pogodynka zdradziła, jakie produkty całkowicie wykluczyła z diety. Każdy z nas codziennie je spożywa.
-
![Tak je Anna Lewandowska. Trenerka zdradziła tajemnicę swojej diety. W wakacje szaleje]()
Tak je Anna Lewandowska. Trenerka zdradziła tajemnicę swojej diety. W wakacje szaleje
Anna Lewandowska niezależnie od pory roku jest w doskonałej formie. Nieodzowną częścią dbania o siebie są oczywiście trening i dieta. Teraz trenerka opowiedziała, co ląduje na jej talerzach.
-
![Christina Phillips ważyła ponad 300 kilogramów. Tak teraz wygląda. Możecie jej nie poznać]()
Christina Phillips ważyła ponad 300 kilogramów. Tak teraz wygląda. Możecie jej nie poznać
Christina Phillips ważyła niegdyś ponad 300 kilogramów. W krytycznym momencie zgłosiła się do telewizji. Dziś jest nie do poznania. Zgubiła prawie dwie trzecie masy swojego ciała.
-
![Doda zdradza, czemu zawsze ma płaski brzuch. Te dwa składniki całkowicie wyeliminowała z diety]()
Doda zdradza, czemu zawsze ma płaski brzuch. Te dwa składniki całkowicie wyeliminowała z diety
Doda nie ukrywa, że bardzo dba o zdrowie i szczupłą sylwetkę. Jaki jest jej sekret na utrzymanie płaskiego brzucha? Jakiś czas temu artystka uchyliła rąbka tajemnicy na Instagramie.
-
![Kożuchowska przytyła po ciąży 24 kg. Powrót do pracy był męczarnią. 'Nie czułam się dobrze']()
Kożuchowska przytyła po ciąży 24 kg. Powrót do pracy był męczarnią. "Nie czułam się dobrze"
Małgorzata Kożuchowska jakiś czas temu zdobyła się na szczere wyznanie. Aktorka wyjawiła, że po ciąży przytyła ponad 20 kilogramów. Miała problem, by je zrzucić.
-
![Krzysztof Skiba błyskawicznie schudł osiem kg. Zrezygnował z jednego produktu i od razu są efekty]()
Krzysztof Skiba błyskawicznie schudł osiem kg. Zrezygnował z jednego produktu i od razu są efekty
Krzysztof Skiba postanowił przejść na dietę. Muzyk zrezygnował z jednego, a efekty widać błyskawicznie. Czego już nie jada celebryta?
-
![Znamy dietę Meghan Markle. Z tego nie zrezygnowała. 'Nic nie sprawia mi większej przyjemności niż...']()
Znamy dietę Meghan Markle. Z tego nie zrezygnowała. "Nic nie sprawia mi większej przyjemności niż..."
Meghan Markle prowadzi zdrowy tryb życia. Ostatnio podzieliła się sekretami swojej diety. Wyszło na jaw, że ukochana księcia Harry'ego nie ma restrykcyjnego podejścia i pozwala sobie na zachcianki.
-
![Sławomir schudł 13 kilogramów. Wprowadził kilka zmian, a efekty szybko zauważył]()
Sławomir schudł 13 kilogramów. Wprowadził kilka zmian, a efekty szybko zauważył
Sławomir jakiś czas temu postanowił zmienić sposób żywienia i zmienił kilka nawyków. Do metamorfozy zachęciła go ukochana Kajra. Na efekty nie trzeba było długo czekać.
-
![Katarzyna Warnke zdradziła sekret swojej diety. Co wyeliminowała? 'To jest skandal, ja wiem']()
Katarzyna Warnke zdradziła sekret swojej diety. Co wyeliminowała? "To jest skandal, ja wiem"
Katarzyna Warnke może pochwalić się szczupłą sylwetką. Ostatnio kobieta pochwaliła się sekretem swojej diety. Wyznała, co wyeliminowała. Jest też pewien składnik, z którego niełatwo jej zrezygnować.
-
![Joanna Kurowska schudła dziewięć kilogramów. Jaki jest jej sekret? Ma jedną zasadę]()
Joanna Kurowska schudła dziewięć kilogramów. Jaki jest jej sekret? Ma jedną zasadę
Joanna Kurowska przeszła prawdziwą metamorfozę. Aktorka od jakiegoś czasu jest na drodze do wymarzonej sylwetki. Udało jej się zrzucić już dziewięć kilogramów. Trzyma się pewnej zasady.
-
![Pakosińska podzieliła się sekretem swojej figury. Odstawiła jedną rzecz. 'Chudnę w oczach' [PLOTEK EXCLUSIVE]]()
Pakosińska podzieliła się sekretem swojej figury. Odstawiła jedną rzecz. "Chudnę w oczach" [PLOTEK EXCLUSIVE]
Katarzyna Pakosińska ma kilka patentów na zatrzymanie czasu. Co robi, by jej sylwetka nie spędzała jej snu z powiek i ją cieszyła? Zdradziła nam to.
-
![Cezary Żak schudł 30 kilogramów. Wyeliminował dwa produkty. 'Mam zasadę']()
Cezary Żak schudł 30 kilogramów. Wyeliminował dwa produkty. "Mam zasadę"
Cezary Żak na przestrzeni lat stracił aż 30 kilogramów. Główną motywacją aktora była chęć rozwoju zawodowego. Jak tego dokonał?
-
![Danuta Martyniuk zrzuciła 20 kilogramów. Jak wyglądała jej dieta? 'To mnie zmotywowało']()
Danuta Martyniuk zrzuciła 20 kilogramów. Jak wyglądała jej dieta? "To mnie zmotywowało"
Danuta Martyniuk jest ukochaną znanego muzyka disco-polo. W ostatnim czasie kobieta zachwyciła odmienioną sylwetką. Celebrytka zrzuciła 20 kilogramów. Teraz wyznała, jak wygląda jej dieta.
-
![Ewa Farna sporo schudła. Zrezygnowała z dwóch produktów. 'Jakoś mi tego nie brakowało']()
Ewa Farna sporo schudła. Zrezygnowała z dwóch produktów. "Jakoś mi tego nie brakowało"
Ewa Farna przez wiele lat zmagała się z hejtem ze względu na wagę. Piosenkarka wielokrotnie wypowiadała się na temat akceptacji swojego ciała i doświadczeń z odchudzaniem. Jakiś czas temu wyznała, które produkty wyeliminowała ze swojej diety.
-
![Oprah Winfrey przyznaje się do błędu. Padły mocne słowa. 'Głodziłam się miesiącami']()
Oprah Winfrey przyznaje się do błędu. Padły mocne słowa. "Głodziłam się miesiącami"
Oprah Winfrey od lat uchodzi za ikonę amerykańskiej telewizji. Jej działalność medialna obejmuje nie tylko słynny talk-show, ale i promowanie diet. Po pewnym czasie prezenterka postanowiła przyznać się do błędu, jaki popełniła, mówiąc w mediach o...
-
![Ewa Gawryluk ma ulubione zabiegi medycyny estetycznej. A dieta? 'Jem dużo makaronów']()
Ewa Gawryluk ma ulubione zabiegi medycyny estetycznej. A dieta? "Jem dużo makaronów"
Ewa Gawryluk może pochwalić się promienną i zadbaną cerą, a także wysportowaną sylwetką. Zdradziła, co jest sekretem jej wyglądu.
-
![Małgorzata Rozenek zachwyca zgrabną sylwetką. Zdradziła, jak wygląda jej dieta. Od tego zaczyna dzień]()
Małgorzata Rozenek zachwyca zgrabną sylwetką. Zdradziła, jak wygląda jej dieta. Od tego zaczyna dzień
Małgorzata Rozenek pomimo urodzenia trójki dzieci może pochwalić się sylwetką nastolatki. Zdradziła, jak wygląda jej dieta. Nie jest dla wszystkich.
-
![Alicja Węgorzewska pokonała efekt jo-jo. Stosuje nietypową dietę. Te składniki wykluczyła z jadłospisu]()
Alicja Węgorzewska pokonała efekt jo-jo. Stosuje nietypową dietę. Te składniki wykluczyła z jadłospisu
Alicja Węgorzewska przeszła długą i wyboistą drogę, by w końcu dojść do upragnionej sylwetki. Po zgubieniu 25 kilo dopadł ją efekt jo-jo. Dopiero po czasie udało jej się znaleźć rozwiązanie. Wszystko dzięki nietypowej diecie.
![Pakosińska podzieliła się sekretem swojej figury. Odstawiła jedną rzecz. 'Chudnę w oczach' [PLOTEK EXCLUSIVE]](https://bi.im-g.pl/im/9c/95/1d/z31019676II,Pakosinska-o-sekrecie-figury--Odstawila-jedna-rzec.jpg)
