ćwiczenia
-
Hardcorowy trening Dody. Fanka spróbowała i szybko pożałowała. "Uderzyłam się, kopnęłam"
Fanka Dody zobaczyła trening swojej idolki i szybko postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce. Okazało się jednak, że nie każdy może być Dodą. Internautka boleśnie to odczuła.
-
Julia Wieniawa zdradziła sekret swojej sylwetki i się zaczęło. "Inni jeszcze pracują codziennie". Zareagowała
Julia Wieniawa dodała nagranie, na którym zaprezentowała swoje zdrowe nawyki. Wyjawiła, ile razy w tygodniu trenuje, co wzbudziło kontrowersje. Odpowiedziała na negatywne komentarze.
-
Ewelina Lisowska ujawniła sekret sylwetki. "Wcale się kurczowo nie trzymam diety"
Ewelina Lisowska opublikowała zdjęcie sylwetki. Przy okazji wyjawiła fanom, że chce bardziej zadbać o formę i zrzucić kilka kilogramów. Jak nad tym pracuje?
-
Mariola Bojarska-Ferenc dodała zdjęcie ze szpitala. "Nie jestem kobietą z żelaza". Wiadomo, co jej dolega
Mariola Bojarska-Ferenc zazwyczaj zachęca obserwujących do ćwiczeń, tym razem pokazała się im z zupełnie innej strony. Jak się okazało, ostatni czas spędziła w szpitalu, gdzie przeszła specjalistyczny zabieg. Co jej dolegało?
-
Anna Lewandowska spotka się z fanami. Muszą tylko sięgnąć po portfele. Tanio nie jest
Anna Lewandowska organizuje we Wrocławiu wydarzenie, podczas którego będzie ćwiczyła z fanami. Ci jednak wcześniej muszą zapłacić. I to niemało.
-
Zdjęcia księżniczki Kaliny wzbudziły sensację. Stanowczo zareagowała
Po ostatnim publicznym pojawieniu się księżniczki Kaliny, w mediach pojawiło się wiele publikacji, zwracających uwagę na jej wygląd, a dokładniej muskulaturę. Arystokratka zabrała głos w tej sprawie.
-
Małgorzata Tomaszewska zachwyca formą po ciąży. Zdradziła swój sekret. Robi to codziennie
Małgorzata Tomaszewska pod koniec lutego urodziła córkę. Teraz zdradziła, jakie ma sprawdzone sposoby na piękną figurę. Okazuje się, że trenuje każdego dnia!
-
Mama Pavlović ma 91 lat i doskonałą kondycję. Pokazała, jak robi deskę
Iwona Pavlović może być dumna jak paw. Jej 91-letnia mama ma kondycję i formę godną naśladowania. I ćwiczeń jej ciągle mało.
-
"Pokonaj mnie, jeśli potrafisz". Rozenek ma dość po pierwszym wyzwaniu. "Nie umierałam, ale tak sobie to wyobrażam"
16 kwietnia wyemitowano pierwszy odcinek nowego show Małgorzaty Rozenek "Pokonaj mnie, jeśli potrafisz". Prezenterka zmierzyła się z ekstremalnymi zadaniami. Tym razem padło na lodowate wody. Nie było lekko.
-
Mają dopiero siedem lat. Dzieci Cristiano Ronaldo pakują na siłowni. Lekarz ostrzega
Dzieci Cristiano Ronaldo podpatrują swojego tatę i już zaczęły ćwiczyć na siłowni. Georgina Rodriguez wszystko zrelacjonowała na InstaStories. Czy to na pewno dobry pomysł?
- Pela poszedł do "DDTVN". Frycz wyraziła swoje zdanie
- Kaczorowska i jej ruch po wywiadzie z Pelą. Chodzi o jej profil
- E-zakupy odporne na oszustów - zobacz, jak Amazon chroni Twój portfelMATERIAŁ PROMOCYJNY
- Pela w "DDTVN". Przemówił po rozstaniu z Kaczorowską
- Kwaśniewska podzieliła się anegdotą. W rolach głównych jej córka i Wojewódzki
- Agnieszka Kaczorowska ma wsparcie po rozstaniu. Pociesza ją znana gwiazda
- Aktor z "Jeziora marzeń" wyznał, co skłoniło go do wizyty u lekarza
- Grażyna Torbicka jak rasowa modelka na okładce "Elle". I te buty!
- Boruc ostro o żonie Sikorskiego. Poszło o jej artykuł o Trumpie
- Pilna wiadomość TVP w sprawie Eurowizji. Fani długo na to czekali!
-
Córka Anny Lewandowskiej wylewa siódme poty na siłowni. Są mięśnie. "Jestem z niej dumna"
Anna Lewandowska pokazała, jak ćwiczy jej córka. Widać, że Klara jest zaprawiona w bojach. Na siłowni czuje się jak ryba w wodzie.
-
Wpadka Anny Lewandowskiej! Wszystko się nagrało [WIDEO]
Anna Lewandowska postanowiła udowodnić internautom, że zdarzają jej się wpadki podczas ćwiczeń. Trenerka opublikowała zabawne nagranie.
-
Joanna Koroniewska w bikini przycupnęła na blacie. Nawet Anna Lewandowska może pozazdrościć formy
Joanna Koroniewska zaprezentowała się fanom w kostiumie kąpielowym. Nie ma wątpliwości, że aktorka kocha sport i nie odpuszcza treningów.
-
Rozenek chwali się ćwiczeniami. Internauta wbił jej szpilę. Zripostowała tak, że szczęka opada
Małgorzata Rozenek pokazała, jak wyciska siódme poty na siłowni. Fani zachwyceni, ale znalazł się jeden malkontent. Rozprawiła się z nim perfekcyjnie.
-
Andrzej Duda wyciska siódme poty. Robi sobie krzywdę? Ekspert ocenił
Andrzej Duda obrał sobie za cel zachęcić Polaków do aktywności fizycznej. Sam chce świecić przykładem. Czy ćwiczenia, które wykonuje, są jednak poprawne? Trenerzy personalni nie mają wątpliwości.
-
Tak wygląda dieta Cristiano Ronaldo. Kucharz zdradził sekret jego sylwetki
39-letni Cristiano Ronaldo może pochwalić się doskonałą formą i wyrzeźbioną sylwetką. Niedawno wieloletni kucharz piłkarza wyjawił, co znajduje się w jego menu. Zdradził także, jakich produktów unika Portugalczyk.
-
Roksana Węgiel ciężko pracuje. Kevin nagrał, co robi po powrocie do domu. "Biedna"
Roksana Węgiel ma naprawdę napięty grafik. We wszystkim wspiera ją narzeczony, Kevin. Pokazał, co wokalistka robi po całym dniu w pracy. Wielu może to zaskoczyć.
-
Małgorzata Rozenek chciała się pochwalić, a wyszło jak zwykle, czyli złośliwie. "Widać, że to pokazówka"
Małgorzata Rozenek pochwaliła się ujęciami ze ścianki wspinaczkowej. Co poszło źle? Internautom nie spodobała się fryzura "Perfekcyjnej".
-
Schudła prawie 100 kg. Obyło się bez dietetyka, trenera i operacji
Kasia Guzik jest doskonałym przykładem na to, że chcieć znaczy móc. Schudła prawie 100 kg i udało jej się tego dokonać bez sztabu ekspertów. Odmieniona Polka zwróciła uwagę Martyny Wojciechowskiej, która publicznie okazała jej wyrazy szacunku.
-
Kamila Boś zdradza sekret sylwetki. Trzyma się trzech zasad
Kamila Boś została spytana o pracę nad sportową sylwetką. Uczestniczka "Rolnik szuka żony" nie próżnuje, jeśli chodzi o treningi.
-
Rozenek założyła taki strój na siłownię. I się zaczęło
Małgorzata Rozenek jakiś czas temu wybrała się na urlop, gdzie zaniechała ćwiczeń. Teraz wróciła na siłownię i od razu spotkała ją krytyka. Tym razem chodzi o strój.
-
Schudła 30 kg pół roku po porodzie. Wyjawiła swój sekret na świetną formę
Rachel Sacerdoti to brytyjska influencerka i matka trójki dzieci. Kobieta przez długi czas nie zwracała uwagi na to, co je. Po ostatniej ciąży postanowiła wprowadzić dietę. W pół roku schudła 30 kg. Wiemy, co pozwoliło jej osiągnąć sukces.
-
Joanna Krupa zdradza, jak dba o siebie. Z tym ma problem [PLOTEK EXCLUSIVE]
Joanna Krupa od lat zachwyca wyglądem. Jaki jest jej sekret? Zdradziła go w rozmowie z Plotkiem.
-
To prawdziwa rzadkość. Anna Lewandowska musiała odpuścić trening. Tłumaczy dlaczego
Anna Lewandowska opublikowała na InstaStories zaskakujące nagranie. Okazuje się, że gwiazda musiała zrezygnować z wykonania treningu. Powodem okazała się być niemiłosierna alergia.
-
Justyna Steczkowska intensywnie ćwiczy. Odsłoniła brzuch. Efekty już widać
Justyna Steczkowska słynie ze swoich pięknych strojów, fenomenalnego głosu i świetnej figury. Ostatnio wrzuciła zdjęcie w modnych poszarpanych jeansach, odsłaniających sporo ciała. W ten sposób pochwaliła się efektami ćwiczeń.
-
Dorota Chotecka zachwyca sylwetką w bikini. Fanka pyta, jak dba o formę. Zdradziła sekret
Dorota Chotecka postanowiła powspominać wakacje w deszczowy dzień. Fani nie szczędzili jej komplementów. Jedna zapytała o formę. Aktorka odpowiedziała.
-
Jessica Wilson schudła 60 kilogramów. Znalazła nietypowy sposób. Robiła tylko jedną rzecz
Jessica Wilson zupełnie przypadkowo znalazła całkiem niezły sposób na odchudzanie. Wszystko zaczęło się od kupna rury do tańca. Efekty ciężkiej pracy chętnie relacjonuje w sieci.
-
Anna Lewandowska pokazała się z muskularnym mężczyzną. Internauci: Robert wie?
Anna Lewandowska zorganizowała dla swoich obserwatorów serię ćwiczeń na Instagramie. Towarzyszył jej przystojny mężczyzna. Internauci szybko zaczęli o niego wypytywać.
-
Anna Bardowska z "Rolnik szuka żony" narzeka na swoją figurę. Jednej rzeczy nie cierpi
Anna Bardowska znana z programu "Rolnik szuka żony" zaczęła odliczać dni do lata i wyznała, że planuje schudnąć. Ma powody do narzekań na figurę?
-
Ciężarna Lil Masti podnosi ciężary. W komentarzach burza. Fani ostrzegają celebrytkę
Lil Masti znowu podzieliła fanów. Celebrytka opublikowała na Instagramie nagranie z siłowni. Wśród komentarzy nie zabrakło krytycznych opinii.
-
Trenerka gwiazd zdradziła, jakie ćwiczenia wybierają celebryci. Wystarczy tylko pięć, by zauważyć efekty
Szukasz sposobu na osiągnięcie wymarzonej sylwetki? Dieta to jedno. Nie osiągniemy jednak spektakularnych efektów bez aktywności fizycznej. Trenerka gwiazd Jane Wake, która jest instruktorką pilatesu, zdradza, jakie ćwiczenia włączyć do treningu.
-
Szelągowska wróciła do intensywnych ćwiczeń. Nie jest łatwo. "Wyzywanie trenera pomaga"
Dorocie Szelągowskiej można pozazdrościć motywacji. Projektantka wnętrz pokazała na Instagramie niełatwe ćwiczenie na mięśnie ud.
-
Małgorzata Rozenek szura nogawkami po sali treningowej. "Podwiń, bo się wypi**dolisz"
Małgorzata Rozenek spotkała się z nieprzychylnością jednego z internautów. Chodziło o długość spodni, które celebrytka wybrała na salę treningową.
-
Cezary Pazura pochwalił się imponującą formą. Pokazał, jak jego ciało zmieniło się w siedem lat. "Jest moc!"
Cezary Pazura będzie obchodził w tym roku 61. urodziny. Aktor nie zwalnia tempa. A na dodatek ćwiczy, dużo ćwiczy. Efekty pokazał na Instagramie.
-
Kobiety nie pyta się o wiek, a co z wagą? Wieniawa jest lekka jak piórko. Siwiec chce przytyć
Obserwując media społecznościowe, można zauważyć, że gwiazdy coraz częściej prezentują się w naturalnym wydaniu. Niektórzy poszli o krok dalej i otwarcie mówią o tym, ile ważą, bądź co chcieliby zmienić w swojej sylwetce. Nie tylko Julia Wieniawa...
-
Robert Pattinson się głodził. Przez dwa tygodnie jadł tylko jeden produkt. Dziś przestrzega innych
W rozmowie z brytyjskim tabloidem Robert Pattinson wyjawił, że przez lata przetestował szereg różnych diet. Jedna z nich była wyjątkowo ekstremalna.
-
Katarzyna Cichopek wylewa siódme poty, fanki pod wrażeniem. "Ma pani zdrowie". Kurzajewski też zareagował
Katarzyna Cichopek nie należy do osób, które migają się od treningów. Serialowa Kinga z "M jak miłość" zaprezentowała na Instagramie, jak dba o formę.
-
Edyta Pazura zdradza, jakim zabiegom medycyny estetycznej się poddaje. A sekret figury? "Latam w tunelu aerodynamicznym"
Edyta Pazura otworzyła się przed internautami. Na Instagramie zagrała z nimi w słynne Q&A. W trakcie odpowiadania na pytania, celebrytka wyjawiła, w jaki sposób dba o urodę. Ma ulubione zabiegi kosmetyczne. To nie wszystko.
-
Poszła na siłownię w takim stroju do ćwiczeń. Usłyszała, że ma się przebrać
Influencerka fitness na siłowni usłyszała, że jej strój jest nieodpowiedni, bo odsłania zbyt wiele ciała. Jej odpowiedź? Wymowna.
-
Izabela Kuna odsłoniła umięśniony brzuch. Praca nad sylwetką nie jest łatwa. "Wszystko mnie boli"
Mimo że pogoda za oknami nie rozpieszcza i trudno znaleźć motywację, żeby wyjść spod koca, Izabela Kuna zachęca do aktywności. Aktorka wyjawiła, że jej samej ćwiczenia także nie przychodzą z łatwością.