trening gwiazd

Marsz na bieżni zamiast wyczerpującego biegu i regularny trening siłowy - właśnie na takie rozwiązania stawia Julia Wieniawa. Czy to rzeczywiście przepis na wymarzoną sylwetkę? Ekspertki w rozmowie z Plotkiem rozwiewają wątpliwości.

Anna Lewandowska na bieżąco informuje fanów o tym, co dzieje się w jej życiu. Tym razem trenerka zabrała głos na temat swojego zdrowia.

Monika Olejnik przebywa obecnie na urlopie. Dziennikarka postanowiła pokazać obserwatorom, jak aktywnie spędza wolny czas.

Doda zaprasza aktywne fanki na swój obóz treningowy. Wiadomo już, kiedy i gdzie się odbędzie oraz ile będzie kosztował.

Anna Lewandowska podzieliła się smutnym wyznaniem. Ujawniła, że na treningu miała gorszy moment. Musiała powstrzymać łzy ze zmęczenia psychicznego i fizycznego.

Ewelina Lisowska opublikowała zdjęcie sylwetki. Przy okazji wyjawiła fanom, że chce bardziej zadbać o formę i zrzucić kilka kilogramów. Jak nad tym pracuje?

Małgorzata Rozenek z telefonem w dłoni relacjonuje, jak wygląda obóz treningowy Anny Lewandowskiej. Okazuje się, że "Perfekcyjna" nie może liczyć na specjalne względy.

Anna Lewandowska od wielu lat działa jako trenerka fitness. Obecnie mieszka w Barcelonie, gdzie również można skorzystać z jej usług. Tyle kosztują bilety wstępu na taniec i trening prowadzone pod jej okiem.

Trwa odliczanie do nowego sezonu "Tańca z Gwiazdami". Intensywne treningi rozpoczęła już Roksana Węgiel. Spójrzcie tylko, jakie zdjęcia wrzuciła.

Beata Ścibakówna wciąż zachwyca wyglądem. A jaki jest jej sekret? Ujawniła, jakich zasad żywieniowych przestrzega i jak często trenuje.

Doda podzieliła się z fanami sposobami, jak utrzymać dobrą formę. Gwiazda wyrzekła się m.in. alkoholu, napojów gazowanych i słodyczy. A to dopiero początek.

Robert Lewandowski od wielu lat dba o swój wizerunek. Odpowiednia stylizacja, drogie dodatki, zawsze idealnie ułożone włosy. Teraz jednak postanowił trochę odpuścić.

Małgorzata Rozenek pochwaliła się efektami ciężkiej pracy nad sylwetką. Przy okazji zdradziła, jak osiągnęła wymarzony efekt.

Ewa Chodakowska od lat motywuje kobiety do ćwiczeń. Te, które spróbowały jej treningów, są zachwycone efektami. Mówi się nawet o wyznawczyniach instruktorki albo nazywa się ją "trenerką wszystkich Polek". Gwiazda fitnessu potrafi też wpasować się ...

Katarzyna Cichopek nie należy do osób, które migają się od treningów. Serialowa Kinga z "M jak miłość" zaprezentowała na Instagramie, jak dba o formę.

Jennifer Lopez od lat słynie z tego, że wygląda doskonale. Wokalistka ma 53 lata, ale jej skóra nadal zachowuje właściwości jak u nastolatki.

"Ślub od pierwszego wejrzenia" pozwala odnaleźć miłość, ale wiąże się także z przykrymi sytuacjami. W brytyjskiej edycji programu, uczestnik na kolacji z przyjaciółmi bezlitośnie skomentował wygląd swojej partnerki. Widzowie są rozwścieczeni jego...

Dorota Szelągowska od dłuższego czasu ćwiczy pod okiem trenera personalnego. Na jej najnowszym zdjęciu fanki od razu zauważyły efekty morderczych treningów. Projektantka ma teraz talię osy!