trening
-
Nowe doniesienia o Kubackich. "Ktoś ciągle musi być z Martą w domu"
Rodzina Kubackich ostatnio przeżywała trudne chwile. Żona topowego polskiego skoczka była w stanie krytycznym. Sportowiec jednak zapewnia, że teraz już "wszystko wraca do normalności".
-
![45-latek przeznacza dwa miliony dolarów rocznie, aby wyglądać jak dawniej. 'Nie planuję umrzeć']()
45-latek przeznacza dwa miliony dolarów rocznie, aby wyglądać jak dawniej. "Nie planuję umrzeć"
Bryan Johnson chce żyć wiecznie. Robi wszystko, aby z 45-latka zmienić się w 18-letniego chłopaka. Wydaje w tym celu fortunę i jest pod stałą obserwacją lekarzy.
-
![Anna Lewandowska pokazała się z muskularnym mężczyzną. Internauci: Robert wie?]()
Anna Lewandowska pokazała się z muskularnym mężczyzną. Internauci: Robert wie?
Anna Lewandowska zorganizowała dla swoich obserwatorów serię ćwiczeń na Instagramie. Towarzyszył jej przystojny mężczyzna. Internauci szybko zaczęli o niego wypytywać.
-
![Dziennikarz zjadł pół tabliczki czekolady przed wywiadem z Chodakowską. Nie na taką reakcję się nastawiał [PLOTEK EXCLUSIVE]]()
Dziennikarz zjadł pół tabliczki czekolady przed wywiadem z Chodakowską. Nie na taką reakcję się nastawiał [PLOTEK EXCLUSIVE]
Przyznanie się Ewie Chodakowskiej do zjedzenia czekolady na śniadanie wymaga sporej odwagi. Reakcja trenerki na to wyznanie była jednak dość zaskakująca.
-
![Trenerka gwiazd zdradziła, jakie ćwiczenia wybierają celebryci. Wystarczy tylko pięć, by zauważyć efekty]()
Trenerka gwiazd zdradziła, jakie ćwiczenia wybierają celebryci. Wystarczy tylko pięć, by zauważyć efekty
Szukasz sposobu na osiągnięcie wymarzonej sylwetki? Dieta to jedno. Nie osiągniemy jednak spektakularnych efektów bez aktywności fizycznej. Trenerka gwiazd Jane Wake, która jest instruktorką pilatesu, zdradza, jakie ćwiczenia włączyć do treningu.
-
![Szelągowska wróciła do intensywnych ćwiczeń. Nie jest łatwo. 'Wyzywanie trenera pomaga']()
Szelągowska wróciła do intensywnych ćwiczeń. Nie jest łatwo. "Wyzywanie trenera pomaga"
Dorocie Szelągowskiej można pozazdrościć motywacji. Projektantka wnętrz pokazała na Instagramie niełatwe ćwiczenie na mięśnie ud.
-
![Ewa Chodakowska proponuje też ultrakrótkie treningi. Ten trwa sześć minut! A jego nazwa zaskakuje]()
Ewa Chodakowska proponuje też ultrakrótkie treningi. Ten trwa sześć minut! A jego nazwa zaskakuje
Ewa Chodakowska od lat motywuje kobiety do ćwiczeń. Te, które spróbowały jej treningów, są zachwycone efektami. Mówi się nawet o wyznawczyniach instruktorki albo nazywa się ją "trenerką wszystkich Polek". Gwiazda fitnessu potrafi też wpasować się ...
-
![Dorota Szelągowska chwali się tarasem. Fani patrzą na sylwetkę. Widać, że treningi się opłaciły]()
Dorota Szelągowska chwali się tarasem. Fani patrzą na sylwetkę. Widać, że treningi się opłaciły
Dorota Szelągowska jakiś czas temu pochwaliła się zdjęciem tarasu na Warmii. Fani zamiast na wystroju, skupili się na figurze celebrytki. Zasypali ją komplementami.
-
![Miał trzy lata, gdy ojciec kazał mu ćwiczyć. Dziś nie przypomina chłopca ze zdjęcia]()
Miał trzy lata, gdy ojciec kazał mu ćwiczyć. Dziś nie przypomina chłopca ze zdjęcia
Richard Sandrak zdobył popularność w wieku ośmiu lat. Wszystko za sprawą wyrzeźbionej sylwetki i ponadprzeciętnej siły. Dziś niezwykły chłopiec to już dorosły, 31-letni mężczyzna. Przeszedł metamorfozę i zmienił hobby. Tak teraz wygląda.
-
![Sylwia Bomba prezentuje efekty treningów. Zapewnia, że to nie Photoshop. Motywacyjne 'przed i po']()
Sylwia Bomba prezentuje efekty treningów. Zapewnia, że to nie Photoshop. Motywacyjne "przed i po"
Sylwia Bomba nie pozwala sobie na styczniowe lenistwo. Wzięła się ostro za treningi, a teraz chwali się efektami. Różnicę widać już gołym okiem.
![Dziennikarz zjadł pół tabliczki czekolady przed wywiadem z Chodakowską. Nie na taką reakcję się nastawiał [PLOTEK EXCLUSIVE]](https://bi.im-g.pl/im/14/35/1c/z29578516II,wywiad-z-Ewa-Chodakowska.jpg)
-
![Katarzyna Cichopek wylewa siódme poty, fanki pod wrażeniem. 'Ma pani zdrowie'. Kurzajewski też zareagował]()
Katarzyna Cichopek wylewa siódme poty, fanki pod wrażeniem. "Ma pani zdrowie". Kurzajewski też zareagował
Katarzyna Cichopek nie należy do osób, które migają się od treningów. Serialowa Kinga z "M jak miłość" zaprezentowała na Instagramie, jak dba o formę.
-
![Strojem zgorszyła bywalców siłowni. 'To już przesada!']()
Strojem zgorszyła bywalców siłowni. "To już przesada!"
Tiktokerka, która w sieci występuje pod pseudonimem Bee, zdradziła, że podczas wizyty na siłowni spotkała ją niemiła sytuacja. Zamiast skupić się na treningu, musiała słuchać uszczypliwych komentarzy na temat swojego wyglądu.
-
![Kasia Cichopek poci się na siłowni. Widać, że łatwo nie było]()
Kasia Cichopek poci się na siłowni. Widać, że łatwo nie było
Kasia Cichopek uwieczniła na filmiku swój trening u boku instruktorki. Partnerka Macieja Kurzajewskiego nie oszczędza się, a efekty są powalające. Fani nie szczędzą komplementów prowadzącej "Pytania na śniadanie".
-
![Edyta Pazura zdradza, jakim zabiegom medycyny estetycznej się poddaje. A sekret figury? 'Latam w tunelu aerodynamicznym']()
Edyta Pazura zdradza, jakim zabiegom medycyny estetycznej się poddaje. A sekret figury? "Latam w tunelu aerodynamicznym"
Edyta Pazura otworzyła się przed internautami. Na Instagramie zagrała z nimi w słynne Q&A. W trakcie odpowiadania na pytania, celebrytka wyjawiła, w jaki sposób dba o urodę. Ma ulubione zabiegi kosmetyczne. To nie wszystko.
-
![Poszła na siłownię w takim stroju do ćwiczeń. Usłyszała, że ma się przebrać]()
Poszła na siłownię w takim stroju do ćwiczeń. Usłyszała, że ma się przebrać
Influencerka fitness na siłowni usłyszała, że jej strój jest nieodpowiedni, bo odsłania zbyt wiele ciała. Jej odpowiedź? Wymowna.
-
!['Chłopaki do wzięcia'. Karina nie płacze po rozstaniu. Pokazała odważną fotografię. Fani zachwyceni]()
"Chłopaki do wzięcia". Karina nie płacze po rozstaniu. Pokazała odważną fotografię. Fani zachwyceni
Karina Koch jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych bohaterek programu "Chłopaki do wzięcia". Kobieta niedawno poinformowała o rozstaniu. Teraz za pośrednictwem mediów społecznościowych pokazała, jak sobie z nim radzi.
-
![Klara Lewandowska trenuje z mamą. Spójrzcie na jej ręce. Co za mięśnie!]()
Klara Lewandowska trenuje z mamą. Spójrzcie na jej ręce. Co za mięśnie!
Klara Lewandowska ma dopiero pięć lat, ale już chętnie ćwiczy z mamą. Niedawno towarzyszyła jej na scenie podczas zorganizowanego dla fanek treningu.
-
![Chodakowska wbija szpilę Lewej. Poszło o treningi. 'Wcześniej myślałam, że Choda dramatyzuje']()
Chodakowska wbija szpilę Lewej. Poszło o treningi. "Wcześniej myślałam, że Choda dramatyzuje"
Ewa Chodakowska zaproponowała fankom trening taneczny w opisie pod wideo, które wrzuciła na Instagram. Potem podobny wpis pojawił się na profilu Anny Lewandowskiej. Fani Chody zagrzmieli. "Myślałam że Choda dramatyzuje trochę jak mówiła, że jej...
