trening
-
Sylwia Bomba prezentuje efekty treningów. Zapewnia, że to nie Photoshop. Motywacyjne "przed i po"
Sylwia Bomba nie pozwala sobie na styczniowe lenistwo. Wzięła się ostro za treningi, a teraz chwali się efektami. Różnicę widać już gołym okiem.
-
![Katarzyna Cichopek wylewa siódme poty, fanki pod wrażeniem. 'Ma pani zdrowie'. Kurzajewski też zareagował]()
Katarzyna Cichopek wylewa siódme poty, fanki pod wrażeniem. "Ma pani zdrowie". Kurzajewski też zareagował
Katarzyna Cichopek nie należy do osób, które migają się od treningów. Serialowa Kinga z "M jak miłość" zaprezentowała na Instagramie, jak dba o formę.
-
![Edyta Pazura zdradza, jakim zabiegom medycyny estetycznej się poddaje. A sekret figury? 'Latam w tunelu aerodynamicznym']()
Edyta Pazura zdradza, jakim zabiegom medycyny estetycznej się poddaje. A sekret figury? "Latam w tunelu aerodynamicznym"
Edyta Pazura otworzyła się przed internautami. Na Instagramie zagrała z nimi w słynne Q&A. W trakcie odpowiadania na pytania, celebrytka wyjawiła, w jaki sposób dba o urodę. Ma ulubione zabiegi kosmetyczne. To nie wszystko.
-
![Poszła na siłownię w takim stroju do ćwiczeń. Usłyszała, że ma się przebrać]()
Poszła na siłownię w takim stroju do ćwiczeń. Usłyszała, że ma się przebrać
Influencerka fitness na siłowni usłyszała, że jej strój jest nieodpowiedni, bo odsłania zbyt wiele ciała. Jej odpowiedź? Wymowna.
-
!['Chłopaki do wzięcia'. Karina nie płacze po rozstaniu. Pokazała odważną fotografię. Fani zachwyceni]()
"Chłopaki do wzięcia". Karina nie płacze po rozstaniu. Pokazała odważną fotografię. Fani zachwyceni
Karina Koch jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych bohaterek programu "Chłopaki do wzięcia". Kobieta niedawno poinformowała o rozstaniu. Teraz za pośrednictwem mediów społecznościowych pokazała, jak sobie z nim radzi.
-
![Maja Ostaszewska chwali się formą po treningu. Dumnie odsłoniła brzuch]()
Maja Ostaszewska chwali się formą po treningu. Dumnie odsłoniła brzuch
Maja Ostaszewska zalicza się do grona bardzo zapracowanych aktorek. Nie zapomina jednak o tym, jak ważna jest aktywność fizyczna. Efekty treningu pokazała na Instagramie.
-
![Małgorzata Rozenek w identycznym stroju co Anna Lewandowska. 'Gosiu, jesteś inspiracją']()
Małgorzata Rozenek w identycznym stroju co Anna Lewandowska. "Gosiu, jesteś inspiracją"
Małgorzata Rozenek podzieliła się na Instagramie zdjęciami, na których pozuje u boku Anny Lewandowskiej. Gwiazdy są ubrane dokładnie tak samo i prześcigają się w składaniu sobie nawzajem komplementów.
-
!['Rolnik szuka żony'. Kamila pokazała sylwetkę po metamorfozie. 'Mega motywacja']()
"Rolnik szuka żony". Kamila pokazała sylwetkę po metamorfozie. "Mega motywacja"
Kamila z programu "Rolnik szuka żony" jakiś czas temu zaczęła regularne treningi na siłowni. Nie poddała się i dziś cieszy się wymarzoną sylwetką. Pokazała efekty.
-
![Katarzyna Cichopek chwali się metamorfozą i zdradza jak schudła. 'Nie należę do osób, które się katują']()
Katarzyna Cichopek chwali się metamorfozą i zdradza jak schudła. "Nie należę do osób, które się katują"
Katarzyna Cichopek dwa lata temu wróciła do treningów i przeszła na dietę. Stara się jednak, by nie była ona rygorystyczna. Oto sekret jej figury.
-
![Julia Wieniawa wytrwale pracuje nad sylwetką. Profesjonalny trener ocenił jej ćwiczenia. Miał jedno 'ale']()
Julia Wieniawa wytrwale pracuje nad sylwetką. Profesjonalny trener ocenił jej ćwiczenia. Miał jedno "ale"
Julia Wieniawa stara się żyć w myśl przysłowia "w zdrowym ciele zdrowy duch". Aktorka przestrzega diety, regularnie ćwiczy i nie zapomina o suplementacji. Jakiś czas temu pokazała, jak wygląda jeden z jej treningów. Zestaw ćwiczeń gwiazdy ocenił...
-
![Cristiano Ronaldo na zdjęciu z umięśnionym synem. Junior ma niecałe 12 lat i sześciopak na brzuchu]()
Cristiano Ronaldo na zdjęciu z umięśnionym synem. Junior ma niecałe 12 lat i sześciopak na brzuchu
Cristiano Ronaldo jest dla dzieci prawdziwym przykładem. Na najnowszym zdjęciu z synem widać, że ten idzie w jego ślady. 12-letni Cristiano Ronaldo Junior ostro trenuje, co widać po jego umięśnionej sylwetce.
-
![Tomasz Kammel pochwalił się zdjęciem przed i po metamorfozie. Nieźle! 'Trzeba tylko ruszyć pupę']()
Tomasz Kammel pochwalił się zdjęciem przed i po metamorfozie. Nieźle! "Trzeba tylko ruszyć pupę"
Tomasz Kammel przechodzi prawdziwą metamorfozę. Zaczął regularnie ćwiczyć, a efektami pochwalił się na Instagramie. Dziennikarz udostępnił swoje zdjęcie bez koszulki i pokazał odmienioną sylwetkę.
-
![Ewa Kasprzyk zachwyca formą. Aktorka chwali się, ile schudła w ostatnim czasie]()
Ewa Kasprzyk zachwyca formą. Aktorka chwali się, ile schudła w ostatnim czasie
Ewa Kasprzyk zdradziła, w czym tkwi sekret jej świetnego wyglądu. Aktorka powiedziała również, ile w ostatnim czasie udało jej się zrzucić kilogramów.
-
![Rebel Wilson odsłoniła brzuch. Tak prezentuje się jej sylwetka po zrzuceniu 35 kilogramów]()
Rebel Wilson odsłoniła brzuch. Tak prezentuje się jej sylwetka po zrzuceniu 35 kilogramów
Rebel Wilson przeszła w ostatnim czasie jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz w Hollywood. Jak dziś się prezentuje?
-
![Adele podczas pracy nad sylwetką stołowała się w McDonald's. I to zaskakująco często! Zdradziła, co zamawia]()
Adele podczas pracy nad sylwetką stołowała się w McDonald's. I to zaskakująco często! Zdradziła, co zamawia
Sekret spektakularnej przemiany Adele chcą poznać wszyscy, odkąd pierwsze zdjęcia artystki po metamorfozie ujrzały światło dzienne. Sama gwiazda twierdzi nie tylko, że nie stosowała żadnej diety, ale wręcz, że obecnie je więcej niż kiedyś.
-
!['Rolnik szuka żony'. Kamila pracuje nad wymarzoną sylwetką. Wylewa siódme poty na siłowni]()
"Rolnik szuka żony". Kamila pracuje nad wymarzoną sylwetką. Wylewa siódme poty na siłowni
Kamila z programu "Rolnik szuka żony" nie ustaje w staraniach, by świetnie wyglądać. W sieci pokazała, jak dba o formę. Pomaga jej w tym trenerka personalna.
-
![Channing Tatum nie chce już grać Magic Mike'a. 'Żeby mieć takie ciało, trzeba się głodzić']()
Channing Tatum nie chce już grać Magic Mike'a. "Żeby mieć takie ciało, trzeba się głodzić"
Channing Tatum zdobył się na szczere wyznanie i zdradził, że przygotowania do roli w filmie "Magic Mike" były jednymi z najtrudniejszych w jego dotychczasowej karierze. Przy okazji poruszył bardzo ważny temat, jakim jest kult idealnego ciała...
-
![Instruktorka fitness przyszła na wesele w krótkiej sukience. Goście byli wkurzeni. 'Ktoś wylał piwo na moje ramię']()
Instruktorka fitness przyszła na wesele w krótkiej sukience. Goście byli wkurzeni. "Ktoś wylał piwo na moje ramię"
Instruktorka fitness przyszła na wesele ubrana w krótką sukienkę, odsłaniającą ramiona. Została zaatakowana. Gościom nie spodobała się stylizacja dzięki, której podkreślała swoją wysportowaną sylwetkę.
