Agnieszka Woźniak-Starak jest bohaterką grudniowej okładki magazynu "Shape". W wywiadzie dla miesięcznika opowiedziała o swojej miłości do aktywności fizycznej, zdrowym stylu życia i odżywianiu. Zdradziła, że zasługą jej dobrej formy jest picie wody i zielonej herbaty.
Woda, woda i jeszcze raz woda. Do tego zielona herbata, od której zawsze zaczynam dzień. Kończę pokrzywą. Staram się dużo pić, zawsze mam ze sobą butelkę wody. Podczas treningu zazwyczaj piję wodę kokosową albo izotonik, który sama robię w domu - wyznała.
Woźniak-Starak zdradziła także, jak wykonuje ten domowy napój.
To nic trudnego, dodaję do wody sól himalajską i cytrynę, można dołożyć też miód, ja go akurat nie używam, zamiast tego wkładam czasem plasterek pomarańczy. Co jakiś czas sięgam też po wodę alkaliczną: podobno dobrze odkwasza - dodała.
Woda i dużo snu, to działa najlepiej - podsumowała.
Oczywiście zdrowe odżywianie i nawadnianie organizmu jest bardzo ważne, ale żeby zapracować na wymarzoną sylwetkę trzeba jeszcze ćwiczyć. Woźniak-Starak nie ma z tym problemu i uczęszcza na zajęcia jogi. Jej przepis jest prosty, a patrząc na nią, widać, że przynosi efekty.
MT
