Magdalena Narożna jest bez wątpienia jedną z większych gwiazd disco polo. Chyba trudno byłoby znaleźć kogoś kto nie znałby choć jednej jej piosenki. Jak niektórzy pewnie pamiętają, parę lat temu piosenkarka zaskoczyła swoich fanów spektakularną metamorfozą. Wówczas udało jej się zrzucić siedem kilogramów. Od tamtego momentu stara się ona prowadzić zdrowy tryb życia i trzymać zbilansowaną dietę. Na tym jednak nie koniec. Jakie jeszcze ma tajniki na zachowanie zgrabnej sylwetki? Przekonajcie się sami.
Magdalena Narożna przeszła metamorfozę. Teraz zdradza tajniki swojej diety
Oprócz działalności muzycznej Magdalena Narożna prężnie działa też w mediach społecznościowych, gdzie chętnie relacjonuje fanom, jak wygląda jej życie prywatne i zawodowe. W jednym z opublikowanych postów wspomniała o odchudzaniu. Wyjawiła również, jakie triki stosuje, aby utrzymać zdrową i szczupłą sylwetkę. Okazuje się, że w jej przypadku kluczowe są cztery filary: nawodnienie, odpowiednia ilość snu, zbilansowane posiłki, a także regularna aktywność fizyczna.
Naucz się żyć w zgodzie ze swoim organizmem. Nawadniaj się, staraj się jeść jak najmniej przetworzonych produktów, postaw na zdrowe jedzenie. Regularność, sen, w moim przypadku aktywność fizyczna. Pamiętajcie, każdy z nas jest inny! Warto zacząć od małych kroków
- wyjawiła. Magdalena Narożna zasugerowała także, czego lepiej nie robić. Przestrzegła przed głodówkami, które wielu mogą skusić przez pryzmat szybkiego efektu. "Głodzenie się i doprowadzanie siebie samego do chorej relacji z jedzeniem nie jest rozwiązaniem! Zacznij od zrobienia badań, sprawdź, czy z twoim organizmem jest wszystko ok" - napisała. Zajrzyjcie do naszej galerii i zobaczcie zdjęcia.
Magdalena Narożna wprowadziła stałe zmiany żywieniowe. Dzięki tym zasadom zachowuje szczupłą sylwetkę
Cztery główne filary to jeszcze nie wszystko. Magdalena Narożna w swoim żywieniu zwraca uwagę też na dobór produktów. Radzi unikać przetworzonej żywności, a oprócz tego w jej diecie znajduje się dużo warzyw i owoców. Stawia na lekkie przekąski i unika cukru. Dzięki temu dostarcza do swojego organizmu odpowiednie wartości, które zapewniają jej energię na cały dzień. Gwiazda disco polo zwraca też uwagę na regularność i odpowiednią wielkość posiłków, co pomaga w zapobieganiu podjadania. Warto też dodać, że Magdalena Narożna nie zdecydowała się na krótko trwałą dietę, a stałe zmiany żywieniowe, które zapewniają jej lepszą kondycję fizyczną i szczupłą sylwetkę. Co o tym sądzicie? Dajcie znać w naszej sondzie.
