Christina Aguilera w mediach zaistniała już jako mała dziewczynka, kiedy była uczestniczką talent show Mickey Mouse Club. To właśnie w tym programie swoje kariery zaczynały takie gwiazdy jak m.in. Britney Spears i Justin Timberlake. Aguilera zadebiutowała w branży muzycznej w 1997 roku, kiedy na rynku pojawił się jej singiel "All I Wanna Do", ale to dopiero single "Genie in a Bottle", "What a Girl Wants" i "Come on Over Baby (All I Want is You)" znalazły się na liście Billboard Hot 100 i wyniosły ją na sam szczyt popularności. Wokalistka niedawno skończyła 44 lata i nadal zachwyca urodą. Jakiś czas temu Aguilera schudła prawie 20 kilogramów. Jak osiągnęła tak spektakularny wynik? Jej sekretem jest "tęczowa dieta", która była swego czasu bardzo popularna wśród celebrytów i właśnie wraca do mody.
Christina Aguilera schudła prawie 20 kilogramów. Jak to zrobiła? Sylwetkę zawdzięcza "tęczowej diecie"
Christina Aguilera niedawno znów zaczęła koncertować. Pod koniec 2023 roku pojawiła się na scenie w Las Vegas, gdzie rozpoczęła swoją drugą w karierze rezydenturę w tym mieście. Widowisko "Aguilera at Voltaire" potrwa aż do 31 sierpnia 2024 roku. Podczas występów wokalistka dumnie prezentuje szczupłą sylwetkę, którą podkreśla wyciętymi i dopasowanymi strojami. Aguilera ma za sobą spektakularną przemianę. Po urodzeniu córki Summer Rain jej figura bardzo się zmieniła. Chociaż artystka wielokrotnie powtarzała wcześniej, że akceptuje swoje ciało, to w końcu zdecydowała się na dietę. Niestety po drastycznym schudnięciu szybko przyszedł efekt jo-jo. Przez kolejne lata Aguilera wielokrotnie chudła i przybierała na wadze. W końcu udało się jej ustabilizować ten stan. Jak donoszą amerykańskie media, Aguilera szczupłą sylwetkę zawdzięcza wzmożonej aktywności fizycznej i "tęczowej diecie", która przez lata cieszyła się ogromną popularnością wśród gwiazd. Jej podstawą są warzywa i owoce, a każdego dnia spożywane są produkty w innym kolorze. Na czym dokładnie to polega?
Christina Aguilera regularnie praktykuje jogę i je warzywa i owoce w jednym kolorze
"Tęczowa dieta", którą w swój stały jadłospis wpisała Christina Aguilera, trwa zazwyczaj siedem dni i pozwala nie tylko oczyścić organizm, ale także zrzucić nadprogramowe kilogramy. Należy oczywiście pamiętać, że podstawą jest zdrowa i zbilansowana dieta na co dzień, a tego typu "detoks" pozwala jedynie raz na jakiś czas oczyścić organizm. Warzywno-owocowa dieta, którą stosowała wokalistka, ma przeciwdziałać nowotworom, ograniczyć stany zapalne i opóźnić procesy starzenia. W razie potrzeby możną wydłużyć ją nawet do trzech tygodni. Jej podstawą jest spożywanie każdego dnia produktów o innym kolorze. Warzyw i owoców w kolorze czerwonym, żółtym, czy zielonym jest tak wiele, że każdy dzień może być bardzo urozmaicony, a przez to dieta jest mniej uciążliwa. Christina Aguilera nie zapomniała także o sporcie. Wokalistka regularnie wykonuje treningi siłowe, cardio, a także ćwiczy boks i praktykuje jogę. Z pewnością możliwość dostępu do najlepszych dietetyków i trenerów w branży znacznie ułatwia jej utrzymanie sylwetki w formie.
