Michał Wrzosek to doktor dietetyki oraz przedsiębiorca, którego obserwuje na Instagramie 218 tysięcy osób szukających porad dotyczących zdrowego żywienia. Influencer oferuje swoim followersom indywidualne diety dostosowane do klientów, a także jest autorem książki "Projekt: Zdrowe życie", która pokazuje jak dbać o swoje wyniki badań i samopoczucie.
Magda Gessler schudła 13 kilogramów. Wprowadziła do życia trzy zasady
Na swoim profilu poza metamorfozami podopiecznych, Wrzosek publikuje także tipy dotyczące zdrowego żywienia. Radzi, które produkty wybierać, a przede wszystkim podkreśla szkodliwość głodówek oraz promowanych w sieci "diet cud".
W ostatnim wpisie dietetyk chwali Magdę Gessler, która zrzuciła ostatnio 13 kilogramów. Wrzosek nie tyle gratuluje celebrytce osiągnięcia celu, ile drogi, którą wybrała.
Jestem dietetykiem klinicznym i muszę pochwalić Magdę, bo schudła mądrze i nie promuje, jak wiele gwiazd, niezdrowych głodówek i detoksów - zaznacza influencer.
Twórca dodaje również, że Gessler jest idealnym przykładem na pokazanie, że nie ma złego momentu na zmiany, a nawyki żywieniowe można zmodyfikować, nawet mając 69 lat.
Trzy zasady diety Magdy Gessler
Jak opowiada Wrzosek, za podejściem Magdy Gessler, które warto pochwalić, stoją trzy zasady. Celebrytka dba o nawodnienie poprzez picie wody z cytryną, mięty i czarnej herbaty, które są naturalnymi, bezkalorycznymi napojami. Oprócz tego celebrytka zaczęła jeść więcej posiłków - w jej przypadku jest ich pięć.
Wrzosek podkreśla, że to świetne rozwiązanie, jednak zauważa, że niestety nie każdy ma na zastosowanie zasady czas i możliwości. Według dietetyka najważniejszą zmianą jest jednak zmniejszenie porcji na talerzu. Wrzosek podkreśla tym samym, że zawsze lepiej jeść częściej niż więcej, jeśli chcemy pozbyć się niechcianych kilogramów. Nagranie możecie zobaczyć TUTAJ.
