Małgorzata Rozenek-Majdan nie ukrywa, że dieta i treningi są w jej życiu bardzo ważne. Celebrytka stara się zachęcać do aktywności również swoich obserwatorów. Kiedyś nawet miała swój własny program, "Rozenek cudnie chudnie". Gwiazda stwierdziła wtedy, że będzie wracać do sylwetki sprzed ciąży na oczach milionów Polaków. Rozenek była tam prowadzona przez specjalistów - dietetyków i trenerów, a także korzystała z zabiegów wspomagających ten proces. Zdrowe nawyki żywieniowe zostały z nią na zawsze. Ostatnio jedna z fanek zapytała ją o sekret tak szczupłej sylwetki. Okazuje się, że kluczowy jest jeden element.
Małgorzata Rozenek-Majdan nie liczy kalorii. Jedna rzecz jest dla niej ważna
W rozmowie z "Faktem" celebrytka opowiedziała, jak zazwyczaj wygląda jej dzień. "Budzę się rano, piję czarną kawę i leżę jeszcze dziesięć minut. Później robię trening, a po nim piję oczywiście elektrolity albo wodę kokosową, a później mój zielony koktajl, białko w jakiejś formie" - mówiła. Temat diety powrócił ostatnio na jej profilu na Instagramie. Jedna z fanek była ciekawa, ile kalorii dziennie spożywa gwiazda. Rozenek przyznała, że nie zawraca sobie głowy ich liczeniem. Zwraca za to uwagę na godziny posiłków. "Nie jem po 18. Nie lubię śniadań. Więc moje okno żywieniowe nie jest długie" - napisała. Celebrytka zdradziła również, co okazało się przełomem w jej diecie. "Post przerywany to był dla mnie game changer" - przyznała (o poście przerywanym i oknie żywieniowym możecie więcej przeczytać TUTAJ).
Małgorzata Rozenek-Majdan już dawno wyeliminowała te trzy produkty
W niedawnej rozmowie z portalem Jastrząb Post Rozenek przyznała, że je wszystko oprócz mięsa i cukru. Celebrytka nie pije również alkoholu. "Jeżeli wyeliminujesz ze swojej diety te trzy rzeczy, to możesz jeść wszystko. (...) Mam największy problem z rezygnacji z węglowodanów, więc najczęściej na śniadanie jem dwie kromki bezglutenowego, ziarnistego chleba, do tego pomidor i ogórek kiszony. (...) Zawsze jem jedną porcję białka dziennie – shake'a proteinowego. A na obiad jem rybę z warzywami. Staram się nie łączyć białka z węglowodanami" - tłumaczyła.
