ćwiczenia

Małgorzata Tomaszewska pod koniec lutego urodziła córkę. Teraz zdradziła, jakie ma sprawdzone sposoby na piękną figurę. Okazuje się, że trenuje każdego dnia!

• małgorzata tomaszewska
• poród
• ćwiczenia

Iwona Pavlović może być dumna jak paw. Jej 91-letnia mama ma kondycję i formę godną naśladowania. I ćwiczeń jej ciągle mało.

• dzień matki
• iwona pavlović
• ćwiczenia

16 kwietnia wyemitowano pierwszy odcinek nowego show Małgorzaty Rozenek "Pokonaj mnie, jeśli potrafisz". Prezenterka zmierzyła się z ekstremalnymi zadaniami. Tym razem padło na lodowate wody. Nie było lekko.

• małgorzata rozenek
• małgorzata rozenek-majdan
• program
• program TV

Dzieci Cristiano Ronaldo podpatrują swojego tatę i już zaczęły ćwiczyć na siłowni. Georgina Rodriguez wszystko zrelacjonowała na InstaStories. Czy to na pewno dobry pomysł?

• cristiano ronaldo
• dzieci
• georgina rodriguez
• piłka nożna

Anna Lewandowska pokazała, jak ćwiczy jej córka. Widać, że Klara jest zaprawiona w bojach. Na siłowni czuje się jak ryba w wodzie.

• anna lewandowska
• instagram
• klara lewandowska
• laura lewandowska

Anna Lewandowska postanowiła udowodnić internautom, że zdarzają jej się wpadki podczas ćwiczeń. Trenerka opublikowała zabawne nagranie.

• anna lewandowska
• instagram
• ćwiczenia

Małgorzata Rozenek pokazała, jak wyciska siódme poty na siłowni. Fani zachwyceni, ale znalazł się jeden malkontent. Rozprawiła się z nim perfekcyjnie.

• bieganie
• instagram
• małgorzata rozenek
• ćwiczenia

Andrzej Duda obrał sobie za cel zachęcić Polaków do aktywności fizycznej. Sam chce świecić przykładem. Czy ćwiczenia, które wykonuje, są jednak poprawne? Trenerzy personalni nie mają wątpliwości.

• Andrzej Duda
• bieganie
• prezydent
• siłownia

39-letni Cristiano Ronaldo może pochwalić się doskonałą formą i wyrzeźbioną sylwetką. Niedawno wieloletni kucharz piłkarza wyjawił, co znajduje się w jego menu. Zdradził także, jakich produktów unika Portugalczyk.

• cristiano ronaldo
• dieta
• piłka nożna
• piłkarz

Roksana Węgiel ma naprawdę napięty grafik. We wszystkim wspiera ją narzeczony, Kevin. Pokazał, co wokalistka robi po całym dniu w pracy. Wielu może to zaskoczyć.

• kevin mglej
• roksana węgiel
• ćwiczenia

Małgorzata Rozenek pochwaliła się ujęciami ze ścianki wspinaczkowej. Co poszło źle? Internautom nie spodobała się fryzura "Perfekcyjnej".

• instagram
• małgorzata rozenek
• nagranie
• radosław majdan

Kasia Guzik jest doskonałym przykładem na to, że chcieć znaczy móc. Schudła prawie 100 kg i udało jej się tego dokonać bez sztabu ekspertów. Odmieniona Polka zwróciła uwagę Martyny Wojciechowskiej, która publicznie okazała jej wyrazy szacunku.

• dieta
• kasia guzik
• martyna wojciechowska
• metamorfoza

Kamila Boś została spytana o pracę nad sportową sylwetką. Uczestniczka "Rolnik szuka żony" nie próżnuje, jeśli chodzi o treningi.

• Kamila Bos
• rolnik szuka żony
• trening
• ćwiczenia

Małgorzata Rozenek jakiś czas temu wybrała się na urlop, gdzie zaniechała ćwiczeń. Teraz wróciła na siłownię i od razu spotkała ją krytyka. Tym razem chodzi o strój.

• ciało
• fitness
• małgorzata rozenek
• siłownia

Rachel Sacerdoti to brytyjska influencerka i matka trójki dzieci. Kobieta przez długi czas nie zwracała uwagi na to, co je. Po ostatniej ciąży postanowiła wprowadzić dietę. W pół roku schudła 30 kg. Wiemy, co pozwoliło jej osiągnąć sukces.

• dieta
• fitness
• metamorfoza
• zdrowie

Joanna Krupa od lat zachwyca wyglądem. Jaki jest jej sekret? Zdradziła go w rozmowie z Plotkiem.

• figury gwiazd
• joanna krupa
• uroda
• ćwiczenia

Anna Lewandowska opublikowała na InstaStories zaskakujące nagranie. Okazuje się, że gwiazda musiała zrezygnować z wykonania treningu. Powodem okazała się być niemiłosierna alergia.

• alergia
• anna lewandowska
• instagram
• trening

Justyna Steczkowska słynie ze swoich pięknych strojów, fenomenalnego głosu i świetnej figury. Ostatnio wrzuciła zdjęcie w modnych poszarpanych jeansach, odsłaniających sporo ciała. W ten sposób pochwaliła się efektami ćwiczeń.

• figura
• instagram
• justyna steczkowska
• odchudzanie