Więcej na temat metamorfoz i zdrowia znajdziecie na stronie głównej Gazeta.pl
O Rebel Wilson zrobiło się głośno w 2020 roku, nie tylko ze względu na jej role aktorskie. Media na całym świecie obserwowały metamorfozę aktorki. Nazwała ten czas "rokiem zdrowia" i porządnie wzięła się za zmianę stylu życia. Konsekwentnie trzyma się planu do dziś i wyrobiła zdrowe nawyki, tracąc na wadze 35 kg. Tym, którzy spoglądają na nią z podziwem, opowiedziała o swojej metodzie na sukces. Na początku wcale nie stawiała na wyczerpujące treningi.
Rebel Wilson schudła 35 kg, a teraz zdradza, co jej pomogło. I nie była to siłownia
Rebel Wilson w 2020 roku poinformowała fanów na Instagramie, że zaczyna swoją przemianę. Zapowiedziała, że chce zmienić nawyki żywieniowe, pić więcej wody, ograniczyć cukier i wprowadzić więcej ruchu. Efekty były bardzo widoczne po kilku miesiącach. Do dziś aktorka pozostaje w świetnej formie, a na najnowszych zdjęciach można zobaczyć, jak spektakularną metamorfozę przeszła. Ostatnio w jednym z wywiadów podzieliła się tym, co pomogło jej schudnąć.
Lekarz powiedział mi: Rebel, najlepszym sposobem na pozbycie się niechcianej tkanki tłuszczowej jest po prostu chodzenie - powiedziała gwiazda w rozmowie dla Apple Fitness+.
Aktorka przekonuje, że po prostu zaczęła chodzić na spacery. Powiedziała, jak w jej przypadku wyglądał taki trening.
Nie musi być bardzo intensywny, nie musi być pod górę, tylko umiarkowany spacer przez godzinę dziennie - dodała.
Jej zdaniem jest to najlepszy sposób dla osób otyłych, które chcą zacząć pozbywać się tkanki tłuszczowej. Sama zmagała się z dużą nadwagą przez długie lata, a dziś przekonuje, że każdy da sobie radę, spacerując.
Każdy może chodzić na spacery, pić więcej wody i robić małe, konsekwentne rzeczy, które poprawią jego życie. Mam naturalną empatię dla każdego, kto boryka się z problemami z wagą, ponieważ zawsze się z tym zmagałam - powiedziała.
Rebel Wilson rozpoczęła przemianę po 40. roku życia. W wywiadzie dla "InStyle" wyznała, że teraz żałuje, że nie zrobiła tego wcześniej.
