Wyobraź sobie, że życie to film - popatrz na siebie z boku, jak na bohaterkę serialu - ty jesteś nieśmiała, ale ta druga dużo odważniejsza i przebojowa. W trudnych sytuacjach pomyśl, co ona by zrobiła złap dystans i... graj jak aktorka!
Nie trać szans - "nic dwa razy się nie zdarza!" Pomyśl tylko, ile szans na dobrą zabawę, na fajną randkę, na ciekawą znajomość zmarnowałaś, bo nie odważyłaś się zrobić tego pierwszego kroku. A życie to rozpędzony pociąg, który nie zatrzymuje się dwa razy na tej samej stacji - więc jeśli na czymś ci zależy - przełam się i działaj!
Rumieniec - podobno kiedyś ludzie rumienili się, jak się wstydzili, teraz się wstydzą, kiedy się rumienią. Nic dziwnego, są emocje, które chcemy ukryć, a tu malują się nam na twarzy. Spróbuj starej metody - oddychaj głęboko, zamknij oczy i uporczywie powtarzaj w myślach zdanie "między nami Indianami" - na pewno się uśmiechniesz i wyluzujesz - działa!
Trening czyni mistrza ciągle na nowo podejmuj wyzwania, miej swoje małe szczyty, które chcesz osiągać, i podejmuj wyzwania, zwiększając stopniowo trudność. To doda ci sił, z czasem będzie coraz lepiej, aż w końcu będziesz z siebie naprawdę dumna. Podejmuj ryzyko, tylko tak warto żyć!
Gotowa na wszystko - boimy się sytuacji, które są dla nas nowe, kiedy coś może nas zaskoczyć. Bądź sprytniejsza i dobrze się przygotuj. Jeśli masz wystąpić z prezentacją przed klasą - przećwicz ją w domu przed lustrem, bądź wykorzystaj rodzinkę jako publiczność.
A może z nieśmiałością wcale nie trzeba walczyć? Może zaakceptować ją, jako naszą cechę, wcale nie wadę? W dodatku cechę, która choć czasem znacznie utrudnia nam życie, dodaje też uroku?
