Britney Spears długo walczyła z dodatkowymi kilogramami. Teraz jej sylwetka jest IDEALNA. Jak to osiągnęła? Znamy jej sekret

Britney Spears kocha ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, co zdecydowanie popłaca. Dawno nie wyglądała tak świetnie!

Britney Spears przez lata borykała się z nadwagą, która była wynikiem załamania nerwowego, które przeszła w 2007 roku. Równo dziesięć lat później wygląda tak dobrze, jak w latach, gdy zadebiutowała na scenie. Jak piosenkarka osiągnęła taki wygląd? Odpowiedź znajdziemy na jej Instagramie.

Spears jest prawdziwą maniaczką ćwiczeń. Co chwilę wrzuca do sieci nagrania z wizyty na siłowni czy towarzyskiego meczu koszykówki. Internetowy magazyn delish.com wyliczył czemu dokładnie gwiazda zawdzięcza swoją doskonałą sylwetkę.

Piosenkarka dużą wagę przykłada do ćwiczeń rozciągających. Dodatkowo dwa razy w tygodniu zalicza półtoragodzinne sesje jogi, które nie tylko koją umysł, ale i pięknie kształtują ciało. Nie unika też ćwiczeń na siłowni pod okiem trenera personalnego. Najbardziej skuteczne w jej przypadku są ćwiczenia z ciężarami przeplatane krótkimi seriami szybkiego biegu na bieżni. Ponadto Spears robi podobno 500 "brzuszków" na dzień. Efekty widać gołym okiem.

A jeśli chodzi o dietę? Na ten temat Spears wypowiada się niezbyt chętnie. Na jej Instagramie jednak często pojawiają się zdjęcia... kalorycznych przekąsek. Choć pewne jest, że na co dzień trzyma ścisłą dietę, wie, że sprawienie sobie przyjemności porcją lodów czy kaloryczną pizzą od czasu do czasu nie jest takie złe. Ważne, by tego typu dania były jedynie odstępstwem od reguły.

Przekonanie dietetyków o tym, że odmawianie sobie okazjonalnej uczty może prowadzić do późniejszego powrotu do dawnych przyzwyczajeń ze zdwojonym skutkiem, zdaje się być mantrą Britney Spears. Kocha jeść od czasu do czasu sushi czy tosta francuskiego, a w domu trzyma przekąski tak jak każdy z nas - czytamy na serwisie.
embed

MK

Więcej o:
Komentarze (10)
Britney Spears długo walczyła z dodatkowymi kilogramami. Teraz jej sylwetka jest IDEALNA. Jak to osiągnęła? Znamy jej sekret
Zaloguj się
  • forfiter_jr

    Oceniono 6 razy 4

    "Teraz jej sylwetka jest IDEALNA. Jak to osiągnęła? Znamy jej sekret"
    Tiaaa... Dietetycy go nienawidzą:D

  • Gość: jupi

    Oceniono 4 razy 4

    woohoo! następna gwiazda wygrała w wyścigu na spełnianie cudzych oczeliwań

  • bmiara

    Oceniono 4 razy 2

    "Ponadto Spears robi podobno 500 "brzuszków" na dzień. Efekty widać gołym okiem." Pięć serii po dziesięć - OK. Pięć serii po sto, codziennie? Nie ma szans.

  • Gość: Capslocker

    Oceniono 4 razy 2

    IDEALNA

  • aia7

    Oceniono 3 razy 1

    Ja też znam sekret jej sylwetki - kryje się w roku urodzenia. Jak będzie po 40-tce nie będzie potrzebowała załamania nerwowego, żeby tyć.

  • ivoluszyn

    0

    MASZ DOŚĆ NIEDZIAŁAJĄCYCH DIET I PLANÓW TRENINGOWYCH?
    ZMIEŃ SWOJĄ SYLWETKĘ RAZ A DOBRZE - NAWET W CIĄGU JEDNEGO TYGODNIA! WEJDŹ TERAZ NA : WWWIGORTRENERONLINEPL

  • rafalkruk

    0

    Wejdź teraz na: wwwigortreneronlinepl i wygraj 10.000 złotych!
    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?

  • hanka.rozek

    0

    BĄDŹ JAK BRITNEY
    wwwigortreneronlinepl

  • Justyna Wiera

    0

    CHOĆ CZAS NAS GONI NIEUBŁAGANIE,
    A TY BRACIE JESTEŚ W KIEPSKIM STANIE,
    I TRENERÓW BEZ LIKU PROSIŁEŚ O POMOC,
    LECZ CIĄGLE SŁYSZAŁEŚ TO SAMO ZDANIE-
    „SPADAJ NA DRZEWO ZA PÓŹNO TUMANIE!”
    TO IGOR TWÓJ TRENER WYCIĄGA DZIŚ RĘCE,
    PODEJMIE WYZWANIE I ZMIENIĆ CIĘ ZECHCE!
    USIĄDŹ WYGODNIE, ODKORKUJ SZAMPANA
    OD DZISIAJ ZACZYNA SIĘ TWOJA PRZEMIANA!

    MASZ DOŚĆ NIEDZIAŁAJĄCYCH DIET I PLANÓW TRENINGOWYCH?
    ZMIEŃ SWOJĄ SYLWETKĘ RAZ A DOBRZE - NAWET W CIĄGU JEDNEGO TYGODNIA!
    nie czekaj WEJDŹ TERAZ NA : WWW.IGORTRENERONLINE.PL

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX