Na jakiej diecie jest Meghan Markle? Zrezygnowała z trzech produktów. To pomaga jej utrzymać formę

Meghan Markle, zanim związała się z księciem Harrym, była bardzo aktywna w sieci, prowadziła także bloga The Tig, w którym dzieliła się kulinarnymi popisami. Była gwiazda serialu "W garniturach" lubi gotować. A jak odżywia się na co dzień? 

Dieta Meghan Markle

Z książki Omida Scobie i Carolyn Durand "Chcemy być wolni" dowiadujemy się, jak zazwyczaj wygląda śniadanie Meghan Markle. "Jej poranny rytuał rozpoczyna się od filiżanki gorącej wody i plasterka cytryny, a następnie ulubionego śniadania składającego się z płatków owsianych (zwykle z dodatkiem mleka migdałowego lub sojowego) z bananami i syropem z agawy". Żona księcia Harry'ego zazwyczaj najbardziej głodna jest w porze lunchu, dlatego wtedy je cięższy posiłek, a lżejszą kolację. Poza tym stosuje zasadę "jem, kiedy zgłodnieje". Z wyżej wspomnianej książki dowiadujemy się, że jej ulubioną przekąską są plasterki jabłka z masłem orzechowym. Uwielbia sushi, owoce morza i tosty z awokado. Meghan Markle jest też fanką zielonych soków.

Jeśli rano zmieszam jabłko, jarmuż, szpinak, cytrynę, imbir i zabiorę to do pracy, uważam, że popijanie tego daje o wiele lepszy zastrzyk energii niż filiżanka espresso

- mówiła w rozmowie z "Today".

Meghan Markle unika trzech produktów

Wiadomo też, czego unika Meghan Markle w codziennej diecie. Pierwszym z produktów jest mięso. "W tygodniu staram się jeść wegańsko, a w weekendy jestem nieco bardziej elastyczna" - mówiła w rozmowie z Best Health. Meghan Markle uwielbia pieczonego kurczaka i to właśnie to danie przygotowywała razem z księciem Harrym w dniu, w którym się jej oświadczył. Kolejnymi produktami, po które nie sięga była aktorka są wszelkie fast foody i przetworzona żywność. Unika również słodkich przekąsek. Meghan Markle jednak podkreśla, jak ważny w diecie jest balans, dlatego od czasu do czasu pozwala sobie na odstępstwa, a nawet kieliszek wina. "Oczywiście, że wypiję ten kieliszek wina – jest pyszne i sprawia mi przyjemność. Rób rzeczy, które lubisz, w granicach rozsądku. Poznaj swoje ciało i co ci służy, a wszystko będzie dobrze" - mówiła w wywiadzie dla Best Health.

Wesprzyj WOŚP, licytując aukcje Plotka! Zdobądź podwójne VIP zapro na Fame MMA20 w Krakowie, pałacowe spotkanie z książęcą parą lub twój event w gwiazdorskiej relacji. Pomagamy!