Małgorzata Rozenek od dłuższego czasu pracuje nad sylwetką. Z tego powodu intensywnie trenuje pod okiem specjalistów. Postanowiła także wybrać się na obóz Anny Lewandowskiej. Swój pobyt oczywiście relacjonowała na Instagramie. Łatwo nie było.
Małgorzata Rozenek rozgoryczona na obozie Anny Lewandowskiej: Godzina 20:00 jest dla mnie do trenowanie biologicznie absurdalna
44-letnia celebrytka przedstawiła fanom w social mediach szczegółowy harmonogram na obozach Ann. Treningi zaczynają się tuż przed ósmą rano.
A ja już gotowa na poranny rozruch, który zaczyna się o 7:50. Nie ukrywam, że nie jest to moja ulubiona konkurencja. Bieganie nigdy nią nie było. W ogóle cardio raczej do nich nie należy, poza jazdą na rowerze stacjonarnym - poinformowała Małgorzata Rozenek.
Żona Radosława Majdana zaznaczyła jednak, że podczas treningów warto skupić się na rzeczach, których się nie lubi i pokonywać swoje bariery.
Mam więc zamiar skupić się na bieganiu. Ten trening biegowy trwa około godziny. Później jest czas na śniadanie. I taki bardzo ważny trening odbywa się o 11:00. Jest takim treningiem głównym. On trwa wtedy półtorej godziny, ale wydaje się, jakby trwał pół dnia. Później jest obiad, później są wykłady - relacjonowała Małgorzata Rozenek na Instagramie.
Okazuje się, że obóz u Anny Lewandowskiej to nie tylko ćwiczenia praktyczne, ale też część teoretyczna, która odgrywa także istotną rolę.
Są bardzo ciekawe, dużo mi rozjaśniają takich kwestii związanych z żywieniem, przyswajalnością pewnych rzeczy czy wykluczaniem pewnych rzeczy z diety - powiedziała Małgorzata Rozenek.
Jednak najtrudniejsze czekało na "Perfekcyjną Panią Domu" na koniec dnia. Wieczorny trening to dla niej spore wyzwanie.
Później jest o 20:00 jeszcze trening. I on jest dla mnie najtrudniejszy, bo o ile biegania nie lubię, bo tego nie robię i trening nie czyni mnie mistrzem, o tyle godzina 20:00 jest dla mnie do trenowania biologicznie absurdalna. Ja o tej porze śpię, a już na pewno leżę, jestem w takim wyciszeniu wieczornym. 19:30 to jest taki nasz czas do tego, by się wyciszać, a tutaj muszę wprowadzić swój organizm w taki maksymalny wysiłek, bo te treningi są równie intensywne jak te o 11:00. Też trwają półtorej godziny i wymagają ogromnej mobilizacji organizmu - komentowała z rozgoryczeniem Małgorzata Rozenek.
Celebrytka jednak nawet w trudnym czasie na obozie znalazła coś pozytywnego. Swoim fankom zachwalała serwowane na obozie posiłki i wykłady na temat żywienia.
