Anna Popek
Dziennikarka uważa również na to, co je. Ze swojego jadłospisu wyeliminowała wiele produktów.
Teraz nie jem ani pieczywa, ani makaronów. Czasem pozwalam sobie na chleb orkiszowy. Korzystam z usług polskiej lekarki, która w Chinach studiowała medycynę naturalną. Szczegółowo mnie zbadała i określiła, co mogę jeść, a czego mam unikać. Stwierdziła, że zimą powinno się spożywać tylko produkty gotowane - warzywa, kasze, mięso - przy czym to ostatnie lepiej duszone niż smażone - wyznała Popek w wywiadzie dla Superlinia.pl.
Jeździ na specjalne dwutygodniowe turnusy, podczas których odtruwa organizm.
Pierwszym efektem oczyszczania jest silny ból głowy. Zaleca się wtedy pić wodę z imbirem i miodem. Ale przede wszystkim trzeba zaakceptować swoje gorsze samopoczucie, powiedzieć sobie: "Boli mnie głowa? Trudno, pójdę spać".
Screen z Blogstar.pl/mazowsze-medi-spa/
W utrzymaniu szczupłej sylwetki Popek pomagają też ćwiczenia.
Codziennie rano robię prosty zestaw ćwiczeń rozciągających, od czasu do czasu chodzę na pilates albo na jogę, latem lubię chodzić na basen. Jeśli jest okazja do jazdy na rowerze, to zawsze chętnie z niej korzystam. Chociaż rowery to jednak przyjemność w grupie kilku osób - świetne są wycieczki rowerowe połączone ze zwiedzaniem okolicy - powiedziała portalowi Fitness.sport.pl.
Screen z Blogstar.pl/mazowsze-medi-spa/
Screen z Blogstar.pl/mazowsze-medi-spa/
