Russell Crowe ostatnio coraz mniej przypominał "Gladiatora". Teraz zmienił się jeszcze bardziej [NOWE ZDJĘCIA]

Paparazzo spotkał Russella Crowe z synem na ulicach Beverly Hills. Aktor nie wygl±da najlepiej. Składaj± się na to zaniedbany zarost i włosy, niechlujny strój i kolejne nadprogramowe kilogramy.

Alarmuj±c± zmianę w wygl±dzie aktora można było odnotować na pocz±tku bież±cego roku. Wtedy to pojawił się na na konferencji prasowej w Seulu w Korei Południowej, gdzie promował swój najnowszy film "¬ródło nadziei" ("The Water Diviner"). Wówczas szeroko komentowano ubranie, w jakim wyst±pił. Delikatnie mówi±c, nie przejmował się czym¶ takim, jak etykieta - na spotkanie przybył w mocno niezobowi±zuj±cym stroju. Bluza dresowa i niemodny krój jeansów, a do tego sportowe buty - taki strój byłby idealny na spacer z psem, ale nie na spotkanie z fanami.

Oczywi¶cie nie zawsze trzeba pokazywać się w garniturze i eleganckich butach jednak ci±gle ta sama koszulka, znoszone spodnie i w±tpliwej urody adidasy nikomu nie dodaj± uroku.

AP/EN

Gdy Crowe odwiedził Seul, podzielił się ze swoimi fanami tweetem z siłowni po zakończonym treningu. Jednak - jak pokazuj± najnowsze zdjęcie - ćwiczenia i zdrowa dieta nie weszły do codziennej rutyny zdobywcy Oscara. ¦wiadczy o tym chociażby koszulka z logo jego filmu, która aktualnie stała się jeszcze bardziej opięta.

Twitter.com/russellcrowe

W grudniu zeszłego roku na premierze filmu w Sydney, aktor zaprezentował się w garniturze i efekt był o wiele lepszy, mimo że już wtedy miał kilka kilo więcej.

To nie pierwsza tak spektakularna metamorfoza aktora. Kiedy w czerwcu 2011 roku ¶wiat obiegły te zdjęcia, media były poruszone. Aktor w 2008 roku przytył 40 kg do roli w filmie "W sieci kłamstw" z 2008 roku, donosił Hellomagazine.com. Co zrobił, by nabrać ciała?

Wszystko, co muszę zrobić, to je¶ć cheeseburgera na ¶niadanie - mówił, czytamy Mensjournal.com.

Jednak po roli nie wrócił do szczupłej sylwetki, a jego waga wci±ż rosła. W 2011 roku zdecydował się na radykalne ¶rodki i efekt robił wrażenie!

Russell Crowe pokazał, że potrafi błyskawicznie schudn±ć - już 1,5 roku póĽniej po sporym brzuchu nie było ¶ladu. Crowe rozpocz±ł wtedy trwaj±cy 105 dni trening. Poinformował o nim na Twitterze. Zacz±ł od jazdy na rowerze.

Pierwsza przejażdżka od dłuższego czasu. Ból nóg, ból d*py, ale jutro i następnego dnia będzie jeszcze gorzej. 28 km, nieduża rzecz, ale dobra na pocz±tek - pisał.

Rozpocz±ł także dietę złożon± z 2400-2600 kalorii ł±cznie z napojami. Aktor wyznał szczerze jednemu z użytkowników na Twitterze, że dopadł go efekt jojo.

Je¶li przestaję ćwiczyć, moje ciało próbuje powrócić do swojej najcięższej wagi - napisał.

I dla przypomnienia, tak Crowe wygl±dał w swoim największym hicie "Gladiator" z 2000 roku. Do tej roli, która przyniosła mu Oscara, schudł prawie 20 kg i wyrzeĽbił klatę. Metamorfoza robiła tym większe wrażenie, że rolę w filmie przyj±ł tuż po zagraniu w "Informatorze" ", do którego z kolei musiał przytyć 23 kg. Aktor wybrał dietę, która wspomagała spalanie kalorii.

Spożywał od 6 do 8 posiłków z chudego białka, złożonych i zdrowych tłuszczów, które przyspieszyły metabolizm. Wybrał bogate w błonnik owoce i warzywa, aby kontrolować swój apetyt i starał się spożywać 1 gram białka na kilogram masy ciała, aby zmaksymalizować masę mię¶niow± - czytamy na Mensfitness.com.