Natalia z "Fat killers. Zabójcy tłuszczu" schudła 45 kilo!

Dieta, ćwiczenia i silna motywacja Natalii sprawiły, że schudła już - bagatela - 45 kilogramów!

U Natalii wyeliminowaliśmy słodycze oraz sól. Ograniczyliśmy także węglowodany, ale nie pozbyliśmy się ich całkowicie, ponieważ Natalia wciąż się rozwija. Teraz w jej diecie znajdują się min.: m.in. jajka, gotowana pierś z kurczaka, gotowane ryby bogate w wiele cennych mikro- i makroelementów oraz owoce z wyłączeniem bananów oraz winogron, dużo warzyw - powiedział portalowi Plotek.pl, Konrad Gaca, trener Natalii. - Dieta Natalii została tak ułożona, aby dodatkowo dotlenić organizm oraz zredukować stres. Stąd w Natalii menu są orzechy i inne produkty zawierające duże ilości witaminy B - dodał.

W odchudzaniu bardzo ważne były ćwiczenia:

Aktywność fizyczna w pierwszej fazie odchudzania została ograniczona. Dzięki temu organizm Natalii łatwiej mógł przywyknąć do nowego sposobu odżywiania. Wszystkie ćwiczenia były wykonywane zgodnie z ustalonym pulsem. Dziś Natalia wykonuje już bardziej intensywny trening - mówi nam Gaca.

Natalia opowiedziała w programie "Interwencja" jak okrutni byli dla niej rówieśnicy (zobacz: Natalia z "Fat Killers. Zabójcy tłuszczu": Byłam gruba, więc w szkole pluli na mnie i podpalali mi włosy). Dziewczyna przeżyła załamanie nerwowe i  była pod stałą opieką psychologa.

Miałam w klasie takiego chłopaka. Tak się na mnie uwziął, że nie umiałam sobie z tym poradzić. Pluł na mnie. Raz na chemii pamiętam, ze włosy mi przypalił. Lody rozpuszczone w plecaku, książki całe miałam w tych lodach, skórki z banana - wyznała.

Przez chłopaka, Natalia musiała powtarzać rok szkolny.

W przyszłym roku Natalia zaczyna naukę w liceum i jak mówi, to dla niej nowy rozdział. Wreszcie nikt nie będzie oceniał jej przez pryzmat otyłości.

Przed programem Natalia z powodu nadwagi nie mogła uczestniczyć w zajęciach z wychowania fizycznego! Nie pozwalała jej na to kondycja. Dzięki regularnym treningom wydolność jej organizmu znacznie wzrosła i obecnie Natalia ćwiczy na lekcji w szkole i bardzo dobrze jej idzie! - przekonują twórcy programu.

Hobby Natalii to kolekcjonowanie plakatów gwiazd, bardzo lubi też czytać książki. Nastolatka lubi też jeździć na rowerze, ale ze względu na otyłość robiła to niezwykle rzadko. Może teraz uprawianie sportu nie będzie już dla niej problemem. Trzymamy kciuki!