Gwiazdor "Spider-Mana" stracił 50 kg. Zdradził swój sekret

Spora utrata wagi to marzenie wielu z nas. Taki cel obrał sobie swego czasu aktor znany z takich kultowych produkcji, jak "Avengers", "Spider-Man", "Każdego dnia" czy "W śnieżną noc". Jacob Batalon borykał się nadwagą, którą postanowił zredukować za pomocą specjalistów. W jednym z wywiadów wyznał prawdę na temat swojej metamorfozy.

Jacob Batalon zrzucił około 50 kg i odmienił swoje życie. Trenował tyle, co zawodowcy

Z osoby mało aktywnej fizycznie aktor stał się miłośnikiem sportów i dbanie o siebie. Przy okazji wzmocnił swój charakter i determinację w dążeniu do celu. Zrzucenie około 50 kg nie było proste, dlatego też Batalon postanowił współpracować z trenerem personalnym. W celu utraty wagi gwiazdor trenował aż sześć razy w tygodniu, łącząc się z ekspertem przez FaceTime. Do tego musiał dobrać sobie odpowiednią dietę - postawił na posiłki bogate w białko o odpowiedniej dla siebie kaloryczności. Pracował nad sobą już podczas pandemii COVID-19. - Musiałem nastawić się na konkretny sposób myślenia, bardziej rygorystycznie przestrzegać harmonogramu. Myślę, że pomogło mi to nie tylko w kwestii zdrowia, ale także życia. Dzięki temu do wielu rzeczy nabrałem dystansu - mówił w rozmowie z "E! News". Dzięki systematycznej pracy nad sobą aktor gotowy był do zagrania w "Spider-Man: Bez drogi do domu". 

Jacob Batalon o ciężkich ćwiczeniach. Dopiero po sześciu dniach miał odpoczynek

Aktor opisał w wywiadzie, że część aktywności zaplanowanych przez trenera była "rygorystyczna". Jednego dnia miał rozpisane ćwiczenia na nogi, potem na klatkę piersiową, a następnie kolejno na ramiona, plecy, brzuch oraz cardio. Dopiero po sześciu treningach mógł odpocząć. - Szczerze mówiąc, żałuję, że nie było drogi na skróty - podsumował Batalon. W realizowaniu ćwiczeń od trenera pomagała mu dyscyplina. To doprowadziło gwiazdora do sportowej rutyny, od której się wręcz uzależnił. Porównał ćwiczenia do "narkotyku, po którego musi sięgać codziennie". Po zdjęcia metamorfozy aktora zapraszamy do galerii na górze strony.

Otwórz galerię (5)