Plotek
Zdjęcia
Dziś ma kaloryfer na brzuchu, ale jeszcze kilka lat temu... Takiej metamorfozy w polskim show-biznesie nie było!

Dziś ma kaloryfer na brzuchu, ale jeszcze kilka lat temu... Takiej metamorfozy w polskim show-biznesie nie było!

aga 27.03.2014 16:20

Katarzyna Kępka postanowiła zostać... trenerką! Właśnie opracowała swój własny program treningowy, który opublikowała w sieci. Ma szansę przekonać do siebie Polki, ponieważ sama jest świetną reklamą skuteczności swoich ćwiczeń. Dziś wygląda bowiem jak sportsmenka, ale okupione to było morzem potu.

Katarzyna Kępka Kapif

Metamorfoza Katarzyny Kępki

Dziś Katarzynie Kępce ciała pozazdrościć może niejedna modelka. Prezenterka, która od zawsze należała do dziewczyn o kobiecych kształtach, postanowiła wziąć się za siebie i wypracować sylwetkę niczym Ewa Chodakowska. I podobnie jak trenerka wszystkich Polek, Kępka zamierza sprawić, że panie chcące stracić na wadze, pójdą jej krokiem.

Dobrze by było ćwiczyć codziennie, ale cztery razy w tygodniu to już jest na plus - radziła Kępka w "DD TVN". - Treningi odtwarzam sama w domu. Myślę, że 3 miesiące pracy z trenerem to już dużo daje. Potem potrafisz już wykonywać te ćwiczenia sam w domu i przenosisz siłownię do domu, przynajmniej częściowo na te 20 minut.

Katarzyna Kępka Kapif

Najważniejsza według niej jest oczywiście samodyscyplina.

Nie ma odpuszczania! Nie można sobie odpuszczać! Właśnie to jest największy problem treningów domowych, że człowiek nie jest w stanie sobie stworzyć miejsca, w których rzeczywiście jest skupiony przez 20 minut i solidnie pracuje, bo tu sobie strzelimy foteczkę, to ktoś zadzwoni, to kawunia. Solidny trening 20-minutowy wystarczy.

Treningi z gwiazdą można obejrzeć na Youtube.

Kępka nie zawsze jednak tak wyglądała. Parę lat temu miała całkiem inną figurę.

Katarzyna Kępka Kapif

Metamorfoza Katarzyny Kępki

Tak wyglądała Kępka w 2010 roku. To zaledwie 4 lata, a różnica jest kolosalna! Prezenterka była wtedy o wiele okrąglejsza. Na dodatek fatalnie się ubierała. Z biegiem czasu było lepiej, ale...

Katarzyna Kępka Kapif

Metamorfoza Katarzyny Kępki

W 2011 roku Kępka stawiała już na nieco modniejsze, choć nadal niezbyt gustowne, kreacje. Głęboki dekolt podkreślał ogromne piersi, ale odsłonił też niewyrzeźbione ramiona.

Katarzyna Kępka Kapif

Metamorfoza Katarzyny Kępki

2012 rok przyniósł pewną zmianę. Kępka nieco świadomiej dobierała garderobę, ale zdarzało jej się zaliczać modowe wpadki. Beżowy zestaw wyglądał świetnie, jednak całość zepsuły za ciężkie, masywne buty. Podobnie było zresztą w przypadku drugiej stylizacji.

Katarzyna Kępka Kapif

Metamorfoza Katarzyny Kępki

To, jak bardzo Kasia schudła, widać świetnie po twarzy.

Katarzyna Kępka Kapif

Metamorfoza Katarzyny Kępki

2013 to rok wielkiej metamorfozy Katarzyny Kępki. To właśnie wtedy postanowiła walczyć ze zbędnymi kilogramami i przeszła na zdrową dietę. Kiedy pojawiła się na salonach odsłaniając odchudzone ciało, oniemieliśmy z wrażenia! Teraz jest jednak jeszcze lepiej...

Katarzyna Kępka Kapif