Jessica Mercedes nie czekała na Nowy Rok, żeby podjąć decyzję o odchudzaniu. Na InstaStories pochwaliła się tym, jak się zmieniła w ciągu zaledwie kilku tygodni. Zdradziła też, co zrobiła, żeby zrzucić kilka kilo.
Jessica Mercedes pochwaliła się nową sylwetką
Jess założyła spodnie, które nosiła prawie 3 miesiące temu, żeby pokazać, jaką przeszła metamorfozę. Jak jej się to udało? Okazuje się, że według blogerki, żeby zrzucić trochę ciała, wystarczą "3 tygodnie ćwiczeń i dieta złożona z wegańskich posiłków".
Moje spodnie z listopada. 3 tygodnie ćwiczeń i jedzenie w 90 proc. wegańskich posiłków - napisała na zdjęciu.
Zdradziła też, jak teraz wygląda jej dieta. Okazuje się, że powoli rezygnuje z mięsa. Wybiera za to owoce morza i ryby. Do tego dorzuciła aktywność fizyczną - uprawiała jogę i trening kardio.
Jessica Mercedes schudła. Zobacz zdjęcia >>>>>
Naszym zdaniem promowanie takiej szybkiej utraty wagi przez osobę, którą obserwuje prawie 1 milion użytkowników, w tym młodych ludzi, nie jest do końca rozsądne. Jak wiadomo zrzucenie wielu kilogramów w tak krótkim czasie może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Poza tym szybko stracone kilogramy szybko wracają. Dlatego lepiej proces odchudzania rozłożyć w czasie.
AW
