Masaż na sucho – czy warto?
Szczotkowanie na sucho nie tylko ujędrnia ciało, ale też pomaga zwalczyć cellulit i zapobiega powstawaniu rozstępów. Wystarczy kilka minut każdego dnia, aby w krótkim czasie zobaczyć pierwsze efekty. Warto wiedzieć, że tego typu domowe zabiegi pobudzają też krążenie krwi i zmniejszają obrzęki. Masaż na sucho pomaga pozbyć się martwego naskórka z ciała, co wzmacnia efekty peelingu. To również doskonały relaks po ciężkim dniu. Oto instrukcja jak w prosty sposób wykonać masaż na sucho:
- Wykonywanie masażu rozpocznij od stóp i kostek, aż po wyższe partie ciała.
- Ruchy na większości ciała powinno wykonywać się ku górze, czyli w stronę serca.
- Wyjątkiem będą dolne partie brzucha (ruchy ku dołowi), biodra (od kręgosłupa ku przodowi) oraz szyja i dekolt (od głowy w dół).
- Kolejnym etapem jest tak zwany jodełkowy ruch (na skos, tworząc „x"). Tutaj również wykonujemy masaż ku górze. Pamiętaj jednak, że dolne partie brzucha powinno się masować ku dołowi.
- Masaż kończymy okrężnymi ruchami szczotki (zgodnie z ruchem zegarka) – wyjątkiem jest oczywiście talia, którą masujemy odwrotnie niż resztę ciała.
Wystarczy kilka minut dziennie, aby zobaczyć różnicę. Zabieg ten polecają również gwiazdy, m.in. Anna Lewandowska. Na Youtube można znaleźć mnóstwo instrukcji jak krok po kroku wykonywać tego typu masaż:
Kosmetyki do pielęgnacji ciała
Pomarańczowa skórka to nie powód do wstydu. W końcu ma ją prawie 90% kobiet z całego świata. Jednak wiele pań stara się z nią walczyć. Masaż na sucho nie tylko poprawia wygląd skóry, ale też ułatwia wchłanianie się kosmetyków. Jeśli chcesz pozbyć się cellulitu, sięgaj po produkty ze składnikami aktywnymi, które pobudzają tkankę tłuszczową. Nie bez znaczenia jest też dieta. Cellulit powstaje często przez nagromadzenie się wody w organizmie. Aby tego uniknąć, warto pić przynajmniej 2 litry wody dziennie. Specjaliści radzą też, aby zrezygnować ze spożywania czerwonego mięsa. Wybieraj produkty bogate w witaminy oraz antyoksydanty.
Zobacz też: kosmetyki do pielęgnacji ciała z wyprzedaży!
