Doda teraz skupia się na swojej trasie koncertowej, która ma promować jej najnowszy album "Aquaria". Show cieszy się ogromnym zainteresowaniem publiczności. Fani od lat zastanawiają się jednak, jak to możliwe, że Doda będąc w show-biznesie już tyle czasu, wciąż utrzymuje tak świetną formę i to w dodatku "formę życia". Jakiś czas temu Doda postanowiła sama zaspokoić ich ciekawość. Opublikowała zdjęcie wydruku z analizą jej masy ciała. Można tam wyczytać, że jej waga wynosiła wówczas 53,1 kg, z czego 75 proc. stanowiły mięśnie.
Doda pochwaliła się sposobem odżywiania. Ekspertka skomentowała. Jest jedno "ale"
Piosenkarka w wielu wywiadach podkreślała, że zawsze lubiła sport i zdrowe odżywianie. Te wartości zaszczepił w niej tata - były sportowiec - sztangista, medalista mistrzostw świata i Europy. Niedawno artystka udostępniła w swoich mediach społecznościowych fragment wywiadu, w którym opowiadała, jak wygląda jej dieta i ćwiczenia.
Nie lubię słodyczy, jem bardzo zdrowo, nie jem fast foodów, nie piję jakichś słodkich, gazowanych rzeczy.(...) Wiadomo, że każdy etap w życiu wiąże się ze swoimi prawami i szaleństwami, więc też zamknęłam etap imprezowania bardzo hucznie i z wielkimi rekordami, ale od wielu lat alkohol piję raz na trzy, cztery miesiące.(...) Uważam, że kobiety po 35. roku życia powinny całkowicie zrezygnować z mięsa i alkoholu. Ja tak zrobiłam. Jestem na diecie bezglutenowej, bez laktozy, jem ryby, czasami dziczyznę, jeżeli mam taką ochotę, słucham się swojego organizmu. Cukru nie jem od 15 lat. Jeżeli mam ochotę na słodycze, to jem owoce, ale fruktozę do 14.00 - mówiła.
Dodała też, że ćwiczy z elektrostymulacją. Przyznała, że ten sposób ćwiczeń jest korzystniejszy dla jej kręgosłupa. "Na ten moment ćwiczę dwa razy w tygodniu z elektrostymulacją. Jest to dla mnie bardzo wspaniały sposób ćwiczeń. (...) Oprócz tego drugi raz w tygodniu ogólnorozwój, czyli trochę kardio, trochę siłowni, trochę sportów na zewnątrz" - opowiadała. Zapytaliśmy więc ekspertkę, co o tym wszystkim sądzi. Ta uznała, że Doda jako influencerka może świetnie wpłynąć na młode osoby, mówiąc o diecie i ćwiczeniach. Szczególnie teraz - gdy ogromnym problemem, szczególnie w Polsce, jest otyłość.
Uważam, że pani Dorota jako osoba publiczna, która jest inspiracją dla wielu, zwłaszcza młodych osób swoją postawą do zdrowego stylu życia daje bardzo dobry przykład. Zwłaszcza w świecie tak wielu problemów z chorobą otyłościową i problemami metabolicznymi. Mówienie o zdrowych nawykach żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej jest dobrym sposobem edukacji poprzez osoby wpływowe. Chwali się, że ogranicza mięso, je dużo warzyw i również dzięki temu nie ma potrzeby jedzenia słodkiego - podkreśliła dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny.
Dr Stolińska zaznaczyła jednak, że unikanie glutenu czy laktozy nie jest konieczne bez wskazań medycznych. Nie powinno się unikać takiej żywności tylko ze względu na to, że ktoś tak robi.
Oczywiście unikanie glutenu czy laktozy nie jest konieczne bez wskazań medycznych i do takich ograniczeń nie powinno się namawiać. Widocznie pani Dorota ma takie wskazania i lepiej czuje się, nie jedząc glutenu i laktozy. Chwali się również to, że pokazuje, jak ważny w zachowaniu zdrowia i sprawności ciała jest sport! - dodała.
Ekspertka ma jednak jedno "ale". Jej zdaniem, osoby, które mają wpływ na innych ludzi, takie jak Doda, powinny informować o tym, że warto mieć zdrową relację z jedzeniem. Jeden mały grzech czy dzień odpoczynku na kanapie nie spowoduje utraty formy, a pokaże, że ze wszystkim warto zachować umiar. Dietetyczka dodała też, że nie jest istotna waga, a skład organizmu w kontekście układu hormonalnego, więc nie można się tym sugerować. Zdjęcia Dody znajdziecie w naszej galerii na górze strony.
Jedynie, na co zwróciłabym większą uwagę, to świadomość włączenia do komunikacji informacji, że ważne jest zachowanie zdrowej relacji z jedzeniem, to, że przy zdrowych nawykach każdego dnia, czasami można sobie odpuścić i zjeść coś mniej zdrowego czy poleżeć na kanapie. Nic zero-jedynkowo, bo faktycznie to może powodować rozwój zaburzeń odżywiania, które są obecnie plagą zwłaszcza wśród młodych osób. Nie jest istotne, ile pani Dorota waży. Liczy się skład ciała, zachowanie zdrowia zwłaszcza w kontekście układu hormonalnego i prawidłowe odżywienie organizmu w witaminy i składniki mineralne - powiedziała nam dr Stolińska.
