Aktorzy z "Klanu" cały czas walczą z dodatkowymi kilogramami. Kto przytył, a kto mocno schudł?

Agnieszka Kaczorowska od dziecka uprawia taniec towarzyski. Niestety przerwa w treningach sprawiła, że młoda aktorka mocno się zaokrągliła. Jak Wam się podoba "Bożenka z Klanu" w takiej kobiecej wersji?

Kapif

Kapif

Kapif

Kaja Paschalska przeszła w serialu jedną z najbardziej spektakularnych metamorfoz. Aktorka bardzo wyszczuplała. Swoją figurę zawdzięcza przede wszystkim ćwiczeniom.

Prowadzę dość aktywny tryb życia i szczerze powiedziawszy wolę zjeść ulubionego hamburgera i później trochę więcej poćwiczyć niż odmawiać sobie wszystkiego. Chociaż nie ukrywam że mam "zrywy" zdrowego odżywiania raz na jakiś czas i zazdroszczę ludziom którzy są w stanie systematycznie takich diet przestrzegać - powiedziała w wywiadzie dla ofeminin.pl.

Kapif

Kapif

Paulina Holtz zawsze była szczupła i dbała o linię. Zdrowo się odżywiała i uprawiała sport. Po urodzeniu pierwsze córki dosyć szybko traciła dodatkowe kilogramy, a teraz gubi nadwagę po drugiej ciąży. Aktorka nie przytyła dużo, ponieważ nawet podczas ciąży prowadziła aktywny tryb życia.

Moja aktywność fizyczna to przede wszystkim pływanie, ćwiczenia w basenie, głównie w trosce o kręgosłup, z którym miewam kłopoty. Dużo chodzę i jeżdżę na rowerze. Wkrótce jednak będę musiała zrezygnować z roweru. Wiadomo, że nadmiernego wysiłku trzeba unikać. Dlatego kupiłam w sklepie internetowym dwie płyty DVD z ćwiczeniami dla kobiet w ciąży i na późniejszy okres, dla mamy z dzieckiem - mówiła parę lat temu aktorka dla portalu superlinia.pl. - W moim przypadku, jeśli waga za bardzo pójdzie w górę, najskuteczniejsza jest uniwersalna dieta "JP", czyli jedz połowę. Chętnie też korzystam z porad Michela Montignaca, zawartych w  książce "Jeść, aby schudnąć". Jego dieta nie wymaga niewolniczego trzymania się konkretnych przepisów. To sposób odżywiania, polegający na wykluczeniu z diety białej mąki, cukru oraz skrobi i niełączenia w jednym posiłku niektórych produktów. Nie trzeba liczyć kalorii i gdy się tak jada, nie odczuwa się głodu.

Kapif

Aktorce przybyło parę kilogramów. W walce z nadwagą pomaga jej podobno jednodniowa dieta oczyszczająca, podczas której pije dużo soków z owoców i warzyw. Powierza zmieniła nie tylko rozmiar ubrań, ale i kształt nosa, który był jej wielkim kompleksem.

Widziałam w telewizji kilka moich ujęć, które byłyby przepiękne, gdyby ten nosek był inny. Aż wreszcie pomyślałam sobie, że chciałabym coś zmienić. Kobiecie najłatwiej jest zmienić fryzurę. Ale nie mnie, bo ja swoje włosy kocham i na razie nie zamierzam ich obcinać ani farbować. Jedyne, co mi pozostało, to nos. Bo jeśli zmieniać, to coś, co jest niedoskonałe - powiedziała dla kobieta.onet.pl.

Kapif

Kapif

Piękna aktorka przyznaje, że kocha jeść. Nie lubiła się odchudzać, dlatego kilka lat temu ważyła parę kilo więcej. Teraz Niklińska bardziej dba o swoje ciało. Dieta? W żadnym wypadku. Aktorka woli się poruszać niż odmawiać sobie ulubionych przekąsek. Zapisała się nawet do Piotra Łukasiaka - osobistego trenera gwiazd, który pomógł jej zmobilizować się do ćwiczeń. Na efekty nie trzeba było długo czekać.

Nie jestem fanką stosowania różnego rodzaju diet - wyznała aktorka portalowi swiatseriali.pl. - Nigdy się nie odchudzałam, bo za bardzo kocham jeść. Nie mam w domu wagi, więc nawet nie wiem dokładnie, ile ważę. Stwierdziłam, że wolę więcej się poruszać, nie wyrzekając się przy tym ulubionych smakołyków. Jedyne, na co zwracam uwagę, to aby moje żywienie było zdrowe. Ze słodyczy sięgam tylko po czekoladę. Zresztą, moim zdaniem, najważniejszy jest umiar i zdrowy rozsądek.

Kapif

WBF

Justynie Sieńczyłło przybyło parę dodatkowych kilogramów, ale aktorka nadal wygląda znakomicie. Jak to robi?

Nie pokusiłabym się o udzielanie komuś rad, co robić, żeby schudnąć. Wypróbowałam w życiu kilka diet, z różnym skutkiem. Trzeba biegać po sklepach w poszukiwaniu składników, liczyć kalorie, ważyć produkty, pilnować kolejności posiłków. To nie dla mnie - - mówi dla portalu superlinia.pl. - Staram się sobie zbytnio nie dogadzać. Uważam na to, co jem. Trzymam się kilku zasad, prostych, a jak się okazało, bezcennych. Unikam tłuszczy zwierzęcych, pochłaniam za to duże ilości owoców i warzyw. To wspaniałe zapychacze! Uważam jednak, że najlepszym sposobem na odchudzanie jest praca. Nigdy tak dużo nie biegałam, jak przy budowie teatru Kamienica, który tworzy mój mąż Emilian Kamiński. Pracując, zapomina się o jedzeniu. Supermetoda, polecam!

Aktorce zdarza się niestety podjadać w nocy, z czym cały czas walczy.

Często gram wieczorne spektakle. Kiedy wracam do domu około 22.00, chętnie bym coś zjadła! Męczę się niemiłosiernie. Kładę się, ale nie zawsze mogę zasnąć. Wstaję. Sięgam po owoce, na przykład pomarańcze, które uwielbiam. Czasem, niestety, to nie wystarcza. I zjadam kawałek kiełbasy.

Kapif

Izabela Trojanowska raz tyje raz chudnie, co widać zwłaszcza na jej twarzy.

Kapif

58-letnia aktorka w 2012 roku nieco się zaokrągliła, jednak zbędne kilogramy zrzuciła w trakcie wakacji na Majorce, na które pojechała z córką.

Delektowałyśmy się głównie miejscowymi przysmakami: grillowanymi rybami, owocami morza i warzywami. Wróciłyśmy o kilka kilogramów lżejsze - powiedziała w Se.pl.

Kapif

Andrzej Grabarczyk gra Jerzego Chojnickiego od początku serialu, czyli 1997 roku.

Kapif

Zawsze mógł się poszczycić pokaźnym mięśniem piwnym, który teraz jakby nieco się zmniejszył.

Kapif

Widzowie mogą oglądać Agnieszkę Kotulankę też od początku trwania serialu. Z biegiem lat aktorka nieco się zaokrągliła. Ostatnio media huczały od plotek o jej problemie z alkoholem. Aktorka trafiła do szpitala, jednak jej postać na razie nie zniknie z serialu.

Postać Krystyny Lubicz zostanie wywieziona do USA na operację. Nie szukamy nowej aktorki - wątek zostanie póki co zawieszony. Odwiedzaliśmy Pani Kotulankę w szpitalu i wszystko wskazuje na to, że jest na dobrej drodze do powrotu do zdrowia - powiedział scenarzysta serialu, Paweł Karpiński w Fakt.pl.

Kapif