Zdrowy koktajl zamiast szampana? Pyszne propozycje od Anny Lewandowskiej, którymi śmiało możesz wznieść sylwestrowy toast

Kto powiedział, że sylwestrowe drinki nie mogą być zdrowe? Wybraliśmy kilka przepisów na koktajle stworzone przez Annę Lewandowską, które są nie tylko smaczne, ale też sprawią, że w Nowy Rok nie będziesz odczuwać skutków ubocznych - są bez alkoholu.

Więcej przepisów znajdziesz na Gazeta.pl

Nadejście nowego roku można świętować na dziesiątki różnych sposobów. Nie każdy ma ochotę lub możliwości, aby witać go z butelką szampana. Co więcej, postanowienia noworoczne o tym, aby zacząć odżywiać się zdrowo, można rozpocząć równie dobrze już od zaraz. Na stronie Anny Lewandowskiej foodsbyann.com znaleźliśmy przepisy na pyszne i zdrowe koktajle, które spokojnie mogą zastąpić zarówno szampana, jak i kolorowe drinki. Takie zdrowe zamienniki dodadzą energii podczas całonocnej imprezy, a w dodatku ich przygotowanie jest banalnie proste.

Agnieszka DygantAgnieszka Dygant odsłania mieszkanie. Kuchnia piękna, ale patrzymy na łazienkę

Przepisy na koktajle od Anny Lewandowskiej

Koktajl z borówkami

Anna Lewandowska uwielbia borówki, a te owoce zachwala również dlatego, że są źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy. Ten koktajl wzbogaciła także o płatki owsiane. Do przygotowania potrzebne będą:

  • 100 g borówek,
  • 20 g płatków owsianych,
  • banan,
  • mleko roślinne

Banana wystarczy pokroić na mniejsze kawałki, dodać do niego pozostałe składniki i zblendować.

Pobudzający koktajl z kiwi

Odrobina energii przyda się z pewnością podczas odliczania do północy. Jak twierdzi autorka przepisu, ten koktajl z powodzeniem może zastąpić nawet kawę. Do przygotowania potrzebne będą:

  • kiwi,
  • dwa jabłka,
  • łyżeczka guarany,
  • mięta

Kiwi trzeba obrać ze skórki i pokroić na mniejsze części. Obrać, jabłka, wyjąć gniazda nasienne i również pokroić. Do owoców dodajemy guaranę i miętę i wszystko razem miksujemy.

Kawowe smoothie

Tradycjonaliści, którzy poszukują energetycznego kopa podczas całonocnej posiadówki, mogą skorzystać z przepisu na koktajl z dodatkiem kawy. W takim wydaniu sprawdzi się również jako zdrowa przekąska. Do przygotowania potrzebne będą:

  • cztery łyżki płatków owsianych,
  • 60 ml espresso,
  • banan,
  • trzy czwarte szklanki mleka roślinnego,
  • dwie łyżki syropu klonowego,
  • łyżeczka kakao,
  • łyżeczka masła migdałowego

Przed przygotowaniem płatki owsiane należy zalać espresso i odstawić na 15 minut. Następnie dodajemy do nich pozostałe składniki i blendujemy.

Największe dramy 2021Bożena Dykiel w okularach "leczących depresję" i Beata K. na podwójnym gazie

Koktajl z guaraną

Jak zapewnia Anna Lewandowska, "koktajl z guaraną postawi cię na nogi i dostarczy wiele przyjemności". Taki napój również może być alternatywą dla pobudzającej kawy. Do przygotowania potrzebne będą:

  • łyżeczka guarany,
  • garść jagód goji,
  • łyżeczka nasion chia,
  • pół szklanki borówek,
  • szklanka mleka roślinnego,
  • szklanka wody niegazowanej

Borówki należy umyć i wrzucić do wysokiego naczynia. Dodać do nich jagody goji i nasiona chia. Całość zalać mlekiem roślinnym, wodą i zmiksować.

Więcej o: