Do jakich diet przyznają się polskie gwiazdy i ile schudły?

Na początku swojej kariery Kasia Zielińska była nieco pulchna. W 2008 roku usłyszała od producenta, z którym akurat współpracowała, że musi stracić kilka kilogramów i zmienić styl ubierania się. W rozmowie z magazynem "Peso Perfecto" wyznała, że jest na diecie od trzech lat.

Aktorka wzięła sobie krytyczne uwagi do serca. Zielińska twierdzi, że swoją szczupłą figurę, którą może się dziś poszczycić, zawdzięcza przede wszystkim aktywności fizycznej i zmianie nawyków żywieniowych. Kiedyś jadła dwa duże posiłki dziennie, dziś - cztery, ale mniejsze. Do tego aktorka pije dużo zielonej i białej herbaty i zastąpiła biały ryż i makaron produktami razowymi. Z rozmiaru 40 zeszła do 36! Jak wygląda jadłospis gwiazdy?

Zawsze rano piję duże mocne latte z mlekiem light. Przygotowuje jogurt grecki light z pokrojoną morelą, bananem, jabłkiem, śliwką z musli i dwoma łyżkami miodu. Gdy się to wymiesza, wychodzi całkiem duży posiłek. Tak wygląda moje śniadanie od poniedziałku do piątku.

Zielińska ma też żelazną zasadę, dotyczącą nagradzania się za dietetyczne sukcesy:

To może być kawa w ulubionej kawiarni albo zakupy - zdradziła.

Aktorka zaskoczyła wszystkich swoją niedawną metamorfozą. Preis schudła aż 18 kilogramów i wygląda rewelacyjnie. A jeszcze niedawno należała do grona nieco pulchniejszych kobiet. Przyznała, że jej to przeszkadzało:

Widzę, co się dzieje z moimi oczami, twarzą, szyją. Ale to proces naturalny, więc mnie specjalnie nie boli. Boli, kiedy tyję. Półtora roku temu rzuciłam palenie, a paliłam przez 21 lat półtorej paczki dziennie, i teraz jest mnie o 15 kilogramów więcej. I nie mam na to usprawiedliwienia. Trzeba o siebie dbać, ćwiczyć jogę, tai-chi - powiedziała w "Gali".

Zastanawiacie się pewnie, jak schudła? Otóż aktorka postawiła na dietę sokową. Raz w tygodniu spożywała wyłącznie świeże soki warzywne, ewentualnie chudy bulion doprawiony ziołami. Aktorka piła przede wszystkim soki z marchwi i buraków. Do tego zrezygnowała z papierosów i kawy.

Słynna restauratorka zawsze miała trochę więcej ciałka. Wydawać by się mogło, że puszysta sylwetka zupełnie jej nie przeszkadzała.

Jednak na prezentacji wiosennej ramówki TVN prowadząca "Kuchenne rewolucje" pokazała swoją nową figurę. Gessler schudła 17 kilogramów dzięki... zasmakowaniu w surowych rybach!

Jeżeli niejedzenie jest drogie, to tak, jestem na drogiej diecie. Po Meksyku zmienił mi się metabolizm, jem teraz surowe ryby i piję dużo soku z limonki. Wieczorem jest czas, kiedy jem to, na co mam ochotę. I jest to jelenina. Może zieloni będą się czepiać, ale mi to mięso służy - powiedziała Magda Gessler w "Dzień dobry TVN".

Gessler sporo podróżuje. W hotelowych restauracjach nie zawsze można dostać zdrowe, dietetyczne potrawy. Dlatego gwiazda TVN radzi, jak przygotować się do wyjazdu:

Parmezan, pomidor, mała butelka oliwy, cytryna, paczka szynki parmeńskiej lub wędzonego łososia - warto wrzucić to do walizki, gdy wybieramy się w podróż po Polsce. Inaczej grozi nam głodówka- przestrzegała Gessler na łamach fakt.pl

Aktorka jest bardzo szczupła, jednak jeszcze kilka lat temu miała okrąglejszą sylwetkę.

Jakoś wcześniej nie przeszkadzało mi to, że jestem pełniejsza. Aż do momentu, kiedy reżyser po zdjęciach próbnych do filmu dał mi do zrozumienia, że jestem zbyt ?potężna?. To mnie naprawdę dotknęło i dlatego postanowiłam się odchudzić - wyznała w jednym z wywiadów.

Socha naprawdę się zawzięła. Odstawiła węglowodany, zmniejszyła porcje posiłków i dużo ćwiczyła.

Gdy czułam głód, wypijałam kawę latte. Przez dwa miesiące schudłam 10 kg - przyznaje gwiazda.

Dziś aktorka pilnuje swojej wagi. Zdaje sobie sprawę z tego, że schudnąć to jedno, a utrzymać wagę to już zupełnie odrębna historia. Małgosia nie ukrywa, że często musi ze sobą walczyć, bo bardzo lubi dobrze zjeść.

Słynna prezenterka nie ukrywa, że ma skłonności do wahań wagi. Kiedy czuje, że przybyło jej kilka kilogramów, przechodzi na dietę... "MŻ" (skrót od "mniej żryj).

Na łamach "Przyjaciółki" gwiazda telewizji wyjaśniła kiedyś, na czym owa specyficzna dieta polega:

Trzeba też dużo się ruszać, uprawiać jakiś sport. Sama jeżdżę na rowerze, konno, latem gram w tenisa, zimą jeżdżę na nartach. To najlepszy sposób na dobrą sylwetkę. A jeśli już ktoś dorobił się nadwagi, powinien jeść połowę tego, co jadł poprzednio. Będzie chudł powoli, ale - jak już schudnie - nie zacznie od nowa gwałtownie tyć. Sama fatalnie się czuję, gdy przytyję choćby kilogram. Dlatego staram się do tego nie dopuszczać.

Okazuje się, że Katarzyna Dowbor nie staje na wagę.

Najlepiej jest sprawdzać zrzucone kilogramy na spodniach. Jak są za ciasne, to znaczy, że przytyłam, jak za duże, to schudłam - wyznała kiedyś w "Fakcie".

Gwiazda polskiej estrady od lat walczyła z nadwagą. Co jakiś czas Rodowicz podejmowała próby zrzucenia zbędnych kilogramów.

Ostatnio wreszcie udało jej się zgubić 9 kilogramów. Jaką dietę stosowała piosenkarka?

To była dieta Dukana. Już niebawem przymierzam się do niej drugi raz, bo to rewelacyjna dieta białkowa, która nie powoduje efektu jojo. Poza tym dużo pracuję. Kalendarz mam zapełniony. Gdy się dużo pracuje, to i kalorie się spalają - wyznała Rodowicz w 'Życiu na gorąco'.

52-letni artysta w ostatnim roku bardzo schudł. Od wielu lat zmagał się z wagą i jak widać, w końcu udało mu się zeszczupleć. Jeszcze w listopadzie 2009 roku w "Twoim Stylu" mówił o zamykaniu lodówki na klucz:

Niezły pomysł! Skłonność do tycia mam od dziecka. Moja mama zamykała spiżarnię. Kiedyś lodówka była wypchana kiełbasą, salcesonem i ciachem, teraz rukolą, rybami. Nie jest źle.

W 2009 roku ważył 117 kilogramów. Wtedy postanowił wziąć się za siebie. W kwietniowym wywiadzie z "Gazetą Wrocławską" opowiedział o tym:

Wchodzę w ostrą dietę od 6 kwietnia. Zacznę mniej jeść i zmienię jakościowe parametry. No i obyczaje muszę zmienić na dobre, np. nie jeść na noc, jeździć na rowerze, pływać. Wszyscy wiedzą, że tak jest dobrze, to nie jest nic odkrywczego. Ale są tacy, którzy nie muszą tego stosować. Ja do nich nie należę.

Zrezygnował też z napojów procentowych, których kiedyś nadużywał:

No tak. Z alkoholem nie da się odchudzać. Nie należę do ludzi pijących hardcorowo. W tych sprawach jestem delikatny, chociaż dość systematyczny.

Dieta z 2009 roku nie przyniosła pożądanych efektów. W listopadzie 2009 mówił w "Twoim Stylu":

Niebezpiecznie moje życie zaczęło się kręcić ostatnio wyłącznie wokół palenia, picia i jedzenia. Mam za sobą trzeci efekt jo-jo. Jeszcze nigdy tak się nie zapuściłem, ważę 117 kilogramów. Muszę zrzucić 25. Od miesiąca jestem na diecie. Problem tkwi w ilości. Jem "do ostatniego okruszka". Mam słabość do bagietek, rolad wołowych z boczkiem, golonki. I ciast.

Na szczęście się udało i Stanisław Soyka wygląda świetnie!

Lider zespołu KOMBII ważył 106 kilogramów i schudł aż 30! Tak odmieniony pojawił się w programie Kuby Wojewódzkiego. Oczywiście showman próbował podpuścić swojego rozmówcę, sugerując, że Skawiński odmieniony wizerunek może zawdzięczać różnym specyfikom. Przywołał tu wypowiedź Ryszarda Kalisza, który powiedział, że każdy facet po 45. roku życia zażywa jakieś leki. Skawiński był jednak konsekwentny, twierdząc, że dobrze się trzyma bez sztucznych wspomagaczy.

Nie jem frytek, nie biorę też żadnych leków - zdradził w programie.

W programie "Pytanie na śniadanie" powiedział:

Pracuję nad sobą już ponad siedem miesięcy i udało mi się zrzucić ponad 30 kilogramów.