nawyki

Więcej o:

nawyki

  • Dobre nawyki. Aplikacje, które pomogą ci zrealizować plany

    Wiesz, czym są nawyki? Nam podoba się definicja zaproponowana przez Jamesa Cleara, autora zeszłorocznego bestsellera ?Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones?. Autor wyjaśnia: ?Nawyki to skumulowane odsetki z samodoskonalenia. Wydaje się, że nie mają większego

  • Kariera: bądź krawcem swoich nawyków

    racji. Bo wczesne wstawanie to nie nadludzki wysiłek. To nawyk. A nawyki, nawet takie które wyglądają jak nadludzki wysiłek, wyrabia się zaskakująco łatwo. Na jakich nawykach warto zbudować swoją karierę? Nawet wstawanie pół godziny wcześniej pozwoli ci na spokojnie przygotować cały dzień, zamiast w

  • Jak zastąpić złe nawyki dobrymi? Są sposoby

    Sasin, coach z Akademii Rozwoju Kompetencji. Gdy już jednak przejdzie ci zdziwienie tym faktem, powinieneś zdać sobie sprawę, że to nie do końca jest aż tak źle pomyślane. Nawyki bowiem, dzięki swojej automatyce, pozwalają nam niemalże odruchowo robić mnóstwo codziennych rzeczy, których za każdym razem

  • 8 codziennych złych nawyków, które niszczą skórę

    , pogarszając stan oraz wygląd skóry. Skóra wokół oczu starzeje się najszybciej, jest to spowodowane znikomą ilością gruczołów łojowych w tych okolicach. Dodatkowo jest również wyjątkowo cienka i wrażliwa. Jednym z gorszych nawyków dla skóry wokół oczu jest ich częste mrużenie, które spowodowane

  • 5 zdrowych nawyków, które odmienią Twoją skórę!

    Oczyszczanie skóry to jeden z ważniejszych elementów codziennej pielęgnacji. Zaniedbanie tej czynności może prowadzić do pojawienia się na skórze wyprysków i trądziku, na który skarży się aż 54% dorosłych kobiet. Oczyszczanie twarzy najlepiej jest rozpocząć od demakijażu, który usunie wszystkie

  • Złe nawyki, przez które tyjesz

    , ale może spowodować również astmę lub zapalenie nerek. Przed zakupami warto sprawdzać, na jaki produkt się decydujemy. Drobne zmiany nawyków żywieniowych mogą mieć fantastyczne skutki, jeśli chodzi o stan twojego zdrowia.

Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.