ćwiczenia na brzuch

tkanki tłuszczowej jest zbyt wysoki, trudno jest zobaczyć zbudowane pod nią mięśnie. Aby spalić tłuszcz zmagazynowany w talii i na brzuchu postaw na więcej ruchu. Mogą to być spacery, bieganie lub treningi fitness, które dodatkowo wzmocnią Twoje ciało. Przeciążanie talii Ćwiczenia na brzuch (szczególnie

Hailey i Justin Bieberowie 23 września doczekali się pierwszego dziecka. Na świat przyszedł ich syn Jack Blues. Choć słynni rodzice są bardzo aktywni w mediach społecznościowych, podjęli decyzję o niepublikowaniu wizerunku chłopca. Na Instagramie można znaleźć tylko pojedyncze ujęcia, na których nie

Justyna Steczkowska została obdarzona niesamowitym talentem muzycznym. Wokalistka posiada niezwykle szeroką skalę głosu - aż cztery oktawy. Choć jest bardzo zapracowana (bo oprócz śpiewu i komponowania, wychowuje też troje dzieci), stara się znaleźć również czas dla siebie. Gwiazda nigdy nie

Trenerka, która z reguły dzieli się na Instagramie zdjęciami swojego napiętego brzucha pierwszy raz zdecydowała się pokazać, jak wygląda jej ciało, kiedy nie ćwiczy... Chodakowska zamieściła swoje zdjęcie na Instagramie i Facebooku. Według nas widok jej brzucha "bez spinki" nie różni się wiele od

Edyta Pazura spodziewa się trzeciego dziecka. Pomimo zaawansowanej ciąży żona Cezarego Pazury nie zwalnia tempa. Do ostatnich chwil przed rozwiązaniem stara się dbać o figurę i żyć aktywnie. Na Instagramie pochwaliła się zdjęciem z sali treningowej. Widać, że poród niedługo - jej brzuch jest już

Małgorzata Rozenek na swoim profilu na Instagramie opublikowała nagranie, którym udowodniła, że jest w naprawdę w dobrej formie. Prezenterka wykonuje efektowne ćwiczenia na piłce a jej mięśnie są bardzo widoczne. Na pierwszy rzut oka wygląda jak Ewa Chodakowska! Czasem trzeba - przekornie podpisała

gimnastyczna (33 zł/1 szt.) z odczepianymi ekspanderami lub podwójna o wymiarach 100x50 cm, to idealny przyrząd dla kobiet do codziennego ćwiczenia mięśni brzucha, ud i pośladków. Wielofunkcyjna platforma fitness (111 zł/1 szt.) to kompaktowe i łatwe w obsłudze urządzenie, dzięki któremu samodzielnie w domu

Przed Wami kompleksowy trening, który możecie wykonać na świeżym powietrzu lub tam, gdzie znajdziecie odpowiednio dużo miejsca. Podciąganie, pompki w różnych wariacjach, wykroki, ćwiczenia na brzuch - jeszcze jest ratunek dla tych, którzy źle przepracowali zimę. W filmie znajdziecie dokładny

lepszą/lepszym. 2. Zrób listę celów. 3. Przestań narzekać! 4. Przestań się porównywać. Na swoim profilu na Youtube dodaje zaś swoje propozycje treningów - znajdziecie tam m.in. Intensywny Trening TABATA, rozgrzewkę czy ćwiczenia na brzuch czy na pupę. To jej najnowszy trening. Pobierz nową aplikację

. Pod ostatnią fotką zwróciła uwagę na ćwiczenia mięśni brzucha w ciąży. My jednak patrzymy na jej ciało. Piękne! Anna Lewandowska pozuje na plaży Żona napastnika polskiej reprezentacji już za kilka dni rozpoczyna swój kolejny obóz. Korzystając więc z kilku wolnych dni, wyleciała do ciepłych krajów, gdzie mogła