Lara Gessler opublikowała na Facebooku post, w którym wyjawiła tajemnicę swojej nowej, szczupłej i umięśnionej sylwetki. Córka najsłynniejszej polskiej restauratorki przyznała, że przez ostatnie 3 miesiące była pod opieką profesjonalnego trenera.
Bardzo się cieszę, że zdecydowałam się, wspólnie z moim Pawłem, na to wyzwanie. Jesteśmy silniejsi, zdrowsi, bardziej świadomi i mocniejsi jako para - napisała na Facebooku.
Córka Magdy Gessler razem ze swoim narzeczonym Pawłem Pawłowskim trenowała 3 razy w tygodniu oraz zmieniła swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze. Wszystko to pod czujnym okiem specjalistów.
Tak swoją metamorfozę opisała w poście na Facebooku:
Zupełnie zmieniliśmy sposób, w jaki jemy. Jak się okazało, ja przez ostatnie 12 lat jadłam za mało, nie dostarczając mojemu ciału odpowiednich makroskładników. W zasadzie nie jadłam węglowodanów. Mój organizm tak bardzo "nie ufał" mi, że dam mu odpowiedniej ilości pożywienia, że nie chciał pozbywać się rezerw.
Po czym dodała:
Dopiero po 2 miesiącach treningów i dobrej diety to się zmieniło i poziom tłuszczu zaczął spadać. Jak możecie się domyślić, psychicznie było to dla mnie bardzo trudne. Tym bardziej cieszę się, że udało mi się wytrwać. Udało nam się, bo zrobiliśmy to razem.
Jak się zmieniło jej ciało? Lara Gessler przyznała otwarcie, że jej waga pozostała stała, za to inne parametry zdecydowanie zmieniły się na korzyść:
-9cm w obwodach. Wiek metaboliczny: 28 > 23 = 5 lat mniej. % tkanki tłuszczowej: -3% mniej. Masa tkanki tłuszczowej: 18,2 kg > 16,8 kg = 1,4 kg mniej.
Masa tkanki mięśniowej: 42,1 kg > 44,5 kg = 2,4 kg więcej. Tłuszcz wisceralny: poziom 2 > 2. Nawodnienie: 49,8% > 51,7%.
A Wy co myślicie o metamorfozie Lary Gessler?
AG
