Jak Julia Wieniawa dba o sylwetkę? Zdradziła swoje sposoby. Ćwiczenia i dieta to nie wszystko
Julia Wieniawa pochwalić się może nienaganną sylwetką. Aktorka zmaga się jednak z niedoczynnością tarczycy, przez co trudno jest utrzymać wagę i tak piękne ciało. Zdradziła jednak kilka swoich sposobów, które może wdrożyć do swojego życia - od zaraz! - każda kobieta.
Jak Julia Wieniawa dba o sylwetkę?
Julia Wieniawa została zapytana przez jedną z fanek na Instagramie jakie ma rady, jeśli ktoś chciałby mieć podobną figurę co ona. Oczywiście nie każdy ma tyle szczęścia, ale w przypadku Julii Wieniawy szczęście to nie wszystko. Aktorka, która sama przyznała niegdyś, że choruje na niedoczynność tarczycy, musi dbać o swoje ciało z jeszcze większym zaangażowaniem, żeby efekty nie poszły na marne.
Jak wspomniała sama Julia, podstawą w przypadku tej choroby jest regularne przyjmowanie leków. Ale oczywiście nie tylko. Wieniawa ma kilka bardzo prostych do zastosowania rad, które może wdrożyć do swojego życia każda z nas.
Prawie codziennie ćwiczę, nie jem glutenu, który rozpycha i staram się trzymać diety. Mnóstwo wyrzeczeń, ale efekty widzę. Dobra jest też ciepła woda z cytryną rano na czczo!
Niby nic, a jaki efekt. Ale nie samymi wyrzeczeniami Julia Wieniawa żyje, bo czym byłoby takie życie. Aktorka raz w tygodniu robi sobie tzw. "cheat day" - czyli dzień, w którym żadna dieta nie obowiązuje, prócz diety "zjedz co lubisz dla przyjemności".
Cheat day na restauracje lub słodkości robię sobie raz w tygodniu i mi to wystarcza :) - napisała.
To jak, spróbujecie żyć jak Julia Wieniawa?
-
Monika Mrozowska urodziła! Dumny tata pochwalił się zdjęciem dziecka. "Czuję wdzięczność i mega spokój"
-
Dziewczyna Piotra Żyły przerwała milczenie: Podjęłam kroki, żeby prawda w końcu zagościła w tym cyrku. Pije do Justyny?
-
Youtuber w "Dzień Dobry TVN" zakpił z posła PiS. Jego wypowiedź jest dość niesmaczna
-
Zofia Zborowska już dawno przewidziała, że jej siostra się rozwiedzie. Miało się to stać w konkretnym momencie. Miała rację
-
Małgorzata Rozenek zwiedza ruiny w Meksyku, a fani patrzą na Henia. "Masakra, biedne dziecko". Gwiazda zaczęła się tłumaczyć
- Skulony mężczyzna w zimowej kurtce i wełnianych rękawiczkach skradł zaprzysiężenie Joe Bidena. Te zdjęcia już są viralem
- Małgorzata Opczowska o ciężkiej chorobie syna: Lekarka patrzyła na mnie wymownie
- Fryzura Michelle Obamy z zaprzysiężenia już stała się hitem sieci. "Jej włosy były dziełem sztuki - niewzruszonym, nie do zdmuchnięcia"
- "Sanatorium miłości". Ryszard Lasota jest oburzony zachowaniem jednego z uczestników. "Chłop musi ugryźć się w język"
- Melania Trump opuściła Biały Dom z ulubioną, luksusową torebką. Ten "skromny" dodatek jest wart majątek