Zamiast się głodzić, jedzcie regularnie posiłki co trzy godziny, ćwiczcie, uprawiajcie ulubiony sport. A przy tym nie zapominajcie jeść węglowodanów. Zjedzcie sobie muesli rano, w ciągu dnia ryż, nie przytyjecie od niego, a za to będziecie mieć siłę i nie będziecie czuły głodu. Jeśli co jakiś czas zjecie czekoladę, to nie róbcie sobie z tego powodu wyrzutów, każdemu się zdarza. W końcu w życiu nie liczy się tylko wygląd, ale to, czy jesteśmy szczęśliwe! Trochę przyjemności każdemu się należy - powiedziała Joanna Krupa w rozmowie z Super Expressem.
Zgadzacie się z takim podejściem do odchudzania?
Zastosujecie te rady? Kotek właśnie sięgnął po czekoladę ;)
Zobacz także:
