Shakira pochwaliła się umięśnionym brzuchem i zdradziła, jak schudła po ciąży

Shakira o zrzuceniu zbędnych kilogramów po ciąży.

Na okładce najnowszego numeru magazynu "SELF" pojawiła się Shakira . Piosenkarka, która w styczniu została mamą, zdradziła sekret swojej doskonałej figury.

Ćwiczyłam zumbę przez całą ciążę. To pozwoliło mi nie przybrać zbytnio na wadze.

ShakiraShakira SELF Magazine SELF Magazine

Na prawdziwy trening przyszedł czas po porodzie. Wokalistka ćwiczyła z twórcą zumby, Beto Perezem, 4-5 razy w tygodniu. Efekty są znakomite, lecz sama Shakira najbardziej jest zadowolona nie z brzucha, który dumnie prezentuje na okładce, a z pośladków.

Jestem bardzo dumna z mojej pupy - powiedziała w wywiadzie.

Na jej smukłą sylwetkę wpływ miała również odpowiednia dieta. Gwiazda postawiła na osiem małych posiłków dziennie, bogatych w białko, błonnik, żelazo i wapń.

ShakiraShakira Fot.Self Magazine Self Magazine

Praca nad wyglądem zdecydowanie się opłaciła.

Zobacz wideo

ao

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.