• Link został skopiowany

Karolina Szostak trenuje modny, ale kontrowersyjny sport. Skutki uboczne mogą być bardzo uciążliwe
Karolina Szostak w minionym roku przeszła niesamowitą przemianę: schudła 20 kilogramów i uniknęła efektu jo-jo. Nie trzeba było długo czekać, by wydała na ten temat książkę "Moja spektakularna metamorfoza". Teraz gwiazda usilnie ją promuje. Ostatnio nawet pojawiła się w tym celu w centrum handlowym w Gliwicach, gdzie uczestniczyła w dość kontrowersyjnym treningu. Jumping fitness, czyli skakanie na trampolinie z kilku powodów uchodzi za niebezpieczne dla zdrowia kobiet.
Karolina Szostak w minionym roku przeszła niesamowitą przemianę: schudła 20 kilogramów i uniknęła efektu jo-jo. Nie trzeba było długo czekać, by wydała na ten temat książkę 'Moja spektakularna metamorfoza'. Teraz gwiazda usilnie ją promuje. Ostatnio nawet pojawiła się w tym celu w centrum handlowym w Gliwicach, gdzie uczestniczyła w dość kontrowersyjnym treningu. Jumping fitness, czyli skakanie na trampolinie z kilku powodów uchodzi za niebezpieczne dla zdrowia kobiet. Karolina Szostak w minionym roku przeszła niesamowitą przemianę: schudła 20 kilogramów i uniknęła efektu jo-jo. Nie trzeba było długo czekać, by wydała na ten temat książkę 'Moja spektakularna metamorfoza'. Teraz gwiazda usilnie ją promuje. Ostatnio nawet pojawiła się w tym celu w centrum handlowym w Gliwicach, gdzie uczestniczyła w dość kontrowersyjnym treningu. Jumping fitness, czyli skakanie na trampolinie z kilku powodów uchodzi za niebezpieczne dla zdrowia kobiet. Plotek Exclusive
Jumping fitness ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Skakanie na trampolinie silnie angażuje mięśnie dna miednicy, co może skutkować problemem nietrzymania moczu, a nawet obniżeniem narządów rodnych. Pisała o tym na Facebooku dr Magdalena Potoczek, fizjoterapeuta. 'Mięśnie dna miednicy nie są w stanie znieść takiego obciążenia i nie reagują prawidłowo, dochodzi do bardzo dużych przeciążeń. Dowodem na to, o czym tu piszę są duże, zagraniczne badania naukowe, które wykazują, że 80% trampolinistek gubi bezwiednie mocz w czasie treningu, pomimo mocnych w badaniu mięśni dna miednicy'. Jumping fitness ma tyle samo zwolenników, co przeciwników. Skakanie na trampolinie silnie angażuje mięśnie dna miednicy, co może skutkować problemem nietrzymania moczu, a nawet obniżeniem narządów rodnych. Pisała o tym na Facebooku dr Magdalena Potoczek, fizjoterapeuta. 'Mięśnie dna miednicy nie są w stanie znieść takiego obciążenia i nie reagują prawidłowo, dochodzi do bardzo dużych przeciążeń. Dowodem na to, o czym tu piszę są duże, zagraniczne badania naukowe, które wykazują, że 80% trampolinistek gubi bezwiednie mocz w czasie treningu, pomimo mocnych w badaniu mięśni dna miednicy'. Plotek Exclusive
Negatywne konsekwencje tego sportu można jednak ograniczyć. Ważne jest tempo skoków. Dlaczego? Gdy jest ono zbyt szybkie, tracimy kontrolę nad mięśniami i są one przez dłuższy czas spięte, przez co nie mają możliwości rozluźnienia. Negatywne konsekwencje tego sportu można jednak ograniczyć. Ważne jest tempo skoków. Dlaczego? Gdy jest ono zbyt szybkie, tracimy kontrolę nad mięśniami i są one przez dłuższy czas spięte, przez co nie mają możliwości rozluźnienia. Plotek Exclusive
Jeżeli jednak wykonujemy trening w odpowiednim tempie, a instruktor pilnuje naszej postawy, nie powinnyśmy się niczego obawiać. Zwłaszcza gdy ćwiczenia na trampolinach są tylko urozmaiceniem naszych codziennych treningów. Jeżeli jednak wykonujemy trening w odpowiednim tempie, a instruktor pilnuje naszej postawy, nie powinnyśmy się niczego obawiać. Zwłaszcza gdy ćwiczenia na trampolinach są tylko urozmaiceniem naszych codziennych treningów. Plotek Exclusive
Tego typu ćwiczeniom nie można jednak odmówić skuteczności. Tylko w trakcie godzinnego treningu jesteśmy w stanie spalić nawet 800 kalorii. Tego typu ćwiczeniom nie można jednak odmówić skuteczności. Tylko w trakcie godzinnego treningu jesteśmy w stanie spalić nawet 800 kalorii. Plotek Exclusive
Sport ten jest też popularny z innego powodu. Takie ćwiczenia to po prostu czysta frajda. Sport ten jest też popularny z innego powodu. Takie ćwiczenia to po prostu czysta frajda. Plotek Exclusive
Wystarczy spojrzeć na Karolinę Szostak. Widać, że w trakcie treningu świetnie się bawiła. Wystarczy spojrzeć na Karolinę Szostak. Widać, że w trakcie treningu świetnie się bawiła. Plotek Exclusive
Wszystko więc należy robić z głową i tzw. zdrowym rozsądkiem. Wszystko więc należy robić z głową i tzw. zdrowym rozsądkiem. Plotek Exclusive
Karolina Szostak promuje swoją książkę, skacząc na trampolinach. Karolina Szostak promuje swoją książkę, skacząc na trampolinach. Plotek Exclusive
Więcej o:

1/12 Sztaba, Małysz, Nergal:

Znasz imiona znanych osób? Nietypowy quiz dla prawdziwych fanów. Zdobądź chociaż 10/12!
Popularne