Kotku. Mam mały problem. Bardzo często się złoszczę, kłócę z całą rodziną, bije z bratem przez co jestem nazywana "rozpieszczonym bachorem". Czy to normalne, że tak bardzo się na wszystko złoszczę?
Witaj!
Każdy z nas słyszał nieraz pod swoim adresem słowa "ach, ta dzisiejsza młodzież"! Dorośli często patrzą na młodych ludzi przez pryzmat swojego wieku. Zapominają, jak to było, kiedy sami byli młodzi. Młody człowiek często słyszy z ust starszych, "jakie Ty możesz mieć problemy?" A jednak! Ja naprawdę sądzę, że nastolatkiem być niełatwo. Nie bez powodów okres dojrzewania nazywa się czasem burzą hormonów. Burzą! Szarpią więc człowiekiem sprzeczne emocje, od łez przechodzi się do śmiechu w ciągu pięciu sekund. Czasem jest tak, że człowiek przestaje sam rozumieć emocje, które nim targają. Czasem w złości mówi się rzeczy, których wcale się nie myśli. Na szczęście nie jesteśmy zdani tylko i wyłącznie na działanie hormonów i możemy nauczyć się choć trochę kontrolować emocje. Jeśli Twoim problemem jest złość, musisz nauczyć się ją rozładowywać, zamiast wyładowywać na rodzinie;) Po pierwsze, musisz znaleźć sposób, w który bezpiecznie dasz ujście negatywnym emocjom. Może to być porządny trening na sali gimnastycznej, albo bieganie, rower lub inny sport. W domu też musisz mieć wentyl bezpieczeństwa, którego użyjesz, gdy poczujesz, że zbliża się wybuch nerwów. Może to być worek treningowy, który możesz okładać aż emocje opadną, albo chociaż poduszka. Po drugie, jeśli chce Ci się płakać, pozwól sobie na to. Płacz szybko oczyszcza i rozładowuje. I jeszcze jedno, jeśli wiesz, że przesadziłaś, nie wstydź się przeprosić. Czasem wolimy się nie odzywać, schować i trwać obrażonym w zamkniętym pokoju. A wystarczy zdobyć się na zwykłe "przepraszam", czasem żart, szybką zmianę tematu i atmosfera z burzowej ;) znów staje się przyjazna. Życzę powodzenia w najcięższej pracy na świecie - tej nad sobą :) .
Pozdrawiam!
Jeśli coś Cię nurtuje, potrzebujesz pomocy - napisz na forum KLIK
