Uwierz, że jesteś super! Każdy ma jakieś wady, ale dziś na chwilę o nich zapominamy! Jeśli więc cierpisz na niskie poczucie własnej wartości, spróbuj z nami nieco je podkręcić!
Po pierwsze wycisz się - usiądź w swoim pokoju, albo w kawiarence, koniecznie sama. Do tego zadania musisz być koniecznie w dobrym nastroju ! Weź kartkę i długopis i podziel kartkę na następujące rubryki: "moje największe zalety", "to podoba mi się najbardziej w moim wyglądzie", "z tego jestem dumna", "moi przyjaciele cenią mnie za". To nie muszą być wcale osiągnięcia na miarę medali olimpijskich - czasem utkwi nam w pamięci problem, z którym pomogłaś się uporać przyjacielowi, albo wygrany mecz siatkówki, czy pomoc bratu w wyciągnięciu się na półrocze z polskiego. Podobnie z wyglądem. Przyzwyczaiłaś się jednym tchem recytować to, z czego jesteś niezadowolona, prawda? Teraz dla odmiany skup się na zaletach . Od oryginalnego koloru oczu, kształtu paznokci, mocnych włosów, przez smukłą szyję, po zgrabne kolana! Wymień każdy szczegół, który w sobie lubisz!
Następne zadanie jest jeszcze przyjemniejsze - poproś bliskich, aby wypisali na drugiej stronie kartki, za co Ciebie lubią i co cenią w Tobie najbardziej . Możesz zrobić takie same rubryki. Na pewno niektóre spostrzeżenia się pokryją, ale gwarantujemy, że niektórymi wyznaniami będziesz zaskoczona! Przekonasz się, jak wielu pozytywnych rzeczy w sobie nawet nie zauważasz i jak wiele masz powodów do dumy . Im więcej ludzi się wypowie, tym więcej fajnych rzeczy o sobie się dowiesz.
A jeśli czasem pomyślisz sobie "jestem do niczego", wyjmij z szuflady ten "list pochwalny". Gdy go przeczytasz, od razu uwierzysz, że ta dziewczyna, o której bliscy tak super się się wypowiadają, a ona sama pisze o sobie ciepło, na pewno z wszystkim da sobie radę!
