pilates - www.plotek.pl

SKANDALE
ROZSTANIA
RODZINA KRÓLEWSKA
DZIECI GWIAZD
ZWIĄZKI
PROGRAMY TV
EXCLUSIVE
WYWIADY
HISTORIE O GWIAZDACH
Materiały PR
Programy Zobacz wszystko
Dzień Dobry TVN Milionerzy Kuchenne Rewolucje Sanatorium Miłości Top Model FAME MMA Hotel Paradise Ślub od pierwszego wejrzenia Mam Talent Love Island Rolnik szuka żony Taniec z Gwiazdami The Voice of Poland Warsaw Shore Królowe Życia M jak Miłość Na Wspólnej
Ludzie Zobacz wszystko
Robert Lewandowski Anna Lewandowska Lady Gaga Małgorzata Rozenek Edyta Górniak Jennifer Lopez Iga Świątek Jennifer Aniston Magda Gessler Zendaya Doda Wiktoria Gąsiewska Kim Kardashian Megan Fox Justin Bieber Angelina Jolie Sandra Kubicka Meghan Markle Katarzyna Cichopek Książna Kate Roksana Węgiel Joanna Opozda Kuba Wojewódzki Ryan Gosling Taylor Swift
Wydarzenia Zobacz wszystko
Oscary Emmy Grammy BAFTA Eurowizja Telekamery MTV EMA MET Gala Orły Złote Maliny
NASZE SPOŁECZNOŚCI Youtube
Facebook TikTok Instagram

Trenerka gwiazd zdradziła, jakie ćwiczenia wybierają celebryci. Wystarczy tylko pięć, by zauważyć efekty

Szukasz sposobu na osiągnięcie wymarzonej sylwetki? Dieta to jedno. Nie osiągniemy jednak spektakularnych efektów bez aktywności fizycznej. Trenerka gwiazd Jane Wake, która jest instruktorką pilatesu, zdradza, jakie ćwiczenia włączyć do treningu.