Joanna Krupa opowiedziała o swojej diecie. Zdradziła też, co robić, aby nie przytyć

Joanna Krupa ma figurę idealną. Jednak takie ciało to efekt ciężkiej pracy. Modelka dużo ćwiczy, a także pilnuje tego, co je. Jak udaje jej się ciągle być formie?

Jeśli myśli się o figurze idealnej, to z pewnością ciało Joanny Krupy jest jednym z pierwszych skojarzeń. Modelka w rozmowie z "Party" opowiedziała o swoich sposobach na piękną sylwetkę.

Uważam na to, co jem. Wiadomo, nieraz mam ochotę na coś słodkiego, czy coś niedobrego np. frytki, to nie mówię "nie". Potem tylko idę na fitness. Codziennie próbuję kontrolować, żeby nie jeść więcej niż 2000 kalorii. Wtedy widzę, że nie tyję - mówiła Krupa. - Jak chcę schudnąć, to muszę troszeczkę mniej jeść.

ZOBACZ, JAK ĆWICZY KRUPA >>>

Liczenie kalorii pozwala Krupie kontrolować swoją sylwetkę. Za każdym razem jak przytyje, ogranicza liczbę spożywanych kalorii poniżej 2000. Nie stosuje żadnej specjalnej diety. Pozwala sobie na drobne przyjemności, jednak każdego pączka wypaca na siłowni.

Chodzę na fitness, chodzę na różne grupowe  ćwiczenia. Lubię robić treningi całego ciała od dwóch do pięciu razy w tygodniu - zdradziła modelka.

Krupa nie odpuszcza sobie nawet podczas urlopu. Nie są to puste słowa. Na jej Instagramie nie brakuje zdjęć i nagrań z treningów, jakie robiła na wakacjach na Mykonos. Ba, Woliński i Krupa mieli tam nawet swoją własną trenerkę jogi.

embed

ZI

Więcej o:
Komentarze (12)
Joanna Krupa opowiedziała o swojej diecie. Zradziła też, dlaczego nie tyje
Zaloguj się
  • Gość: zuza

    Oceniono 15 razy 7

    Jest niewątpliwie ładną i atrakcyjną kobietą.

  • Gość: Marta

    Oceniono 9 razy 3

    Piękna kobieta! Kocha zwierzęta a to sie ceni u człowieka !

  • Gość: Dorcia

    0

    Zgadzam się, ze dieta jest najwazniejsza i ćwiczenia. Sama długo staram się schudnąć, bo niestety, z moja budowa i organizmem to każdy kilogram jest okupiony dużą praca. Ale nie ma się co poddawać – właśnie lenistwo i odpuszczenie sobie jest najgorsze. Można sobie pomóc też suplementami. Ja co prawda dopiero zaczęłam suplementacje, zresztą dość spontanicznie zamówiłam w swojej hurtowni Firma relax produkt od Swansona. Ale zdaję sobie tez sprawę, ze to nie najistotniejszy czynnik – najważniejsza jest jednak zdrowa dieta i WYTRWAŁOŚĆ!

  • Gość: asia

    0

    ruszać się. przeede wszytskim. jak ktś chce schudnąć to dietka, iqmango i do dzieła. nie ma otyłych ludzi są tylko leniwi...

  • ivoluszyn

    0

    Wejdź teraz na: wwwigortreneronlinepl i wygraj 10.000 złotych!
    Chcesz wyglądać seksownie i atrakcyjnie?
    Chcesz cieszyć się wspaniała sylwetką?
    Chcesz pokazać wszystkim, że możesz się zmienić?
    Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: wwwigortreneronlinepl
    Innowacyjne metody treningowe, nowoczesne plany żywieniowe, fachowa suplementacja.
    Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko!
    Wejdź teraz na stronę najlepszego trenera w Polsce: wwwigortreneronlinepl
    I zmień się nawet w ciągu jednego tygodnia!
    Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało!

  • hanka.rozek

    0

    TRENER TO PODSTAWA :)
    wwwigortreneronlinepl

  • Gość: Nela

    0

    Też dopiero niedawno przekonałam się o skuteczności Foreverslimu.Szkoda tylko że tak późno bo zaoszczędziła bym sobie rozczarowań związanych z nietrafionymi dietami i sporej sumy pieniędzy.Ale lepiej późno niz wcale.Jestem bardzo zadowolona z tego jak teraz wyglądam.Czuję się teraz pełnowartościowa kobietą.

  • Gość: Mati_012226

    0

    CHOĆ CZAS NAS GONI NIEUBŁAGANIE,
    A TY BRACIE JESTEŚ W KIEPSKIM STANIE,
    I TRENERÓW BEZ LIKU PROSIŁEŚ O POMOC,
    LECZ CIĄGLE SŁYSZAŁEŚ TO SAMO ZDANIE-
    „SPADAJ NA DRZEWO ZA PÓŹNO TUMANIE!”
    TO IGOR TWÓJ TRENER WYCIĄGA DZIŚ RĘCE,
    PODEJMIE WYZWANIE I ZMIENIĆ CIĘ ZECHCE!
    USIĄDŹ WYGODNIE, ODKORKUJ SZAMPANA
    OD DZISIAJ ZACZYNA SIĘ TWOJA PRZEMIANA!

    MASZ DOŚĆ NIEDZIAŁAJĄCYCH DIET I PLANÓW TRENINGOWYCH?
    ZMIEŃ SWOJĄ SYLWETKĘ RAZ A DOBRZE - NAWET W CIĄGU JEDNEGO TYGODNIA! POKAŻ NA CO CIĘ STAĆ I WEJDŹ TERAZ NA : WWW.IGORTRENERONLINE.PL

  • Gość: Oko

    Oceniono 2 razy 0

    Kocha zwierzęta! I to mi wystarczy, oprócz tego miła i bezpośrednia.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX