6 trików, które sprawią, że Twoja pupa będzie wyglądała SUPER. To nie tylko ćwiczenia! Możesz iść na... zakupy

Przedstawiamy Wam 6 prostych rad, dzięki którym Wasze pośladki będą wyglądały fenomenalnie w każdych spodniach!

1) Wybierz dobrą parę jeansów!

To najważniejszy punkt w naszym poradniku. Jeśli chcesz, żeby Twoja pupa wyglądała seksownie, musisz nosić odpowiednie spodnie! Jeśli chcesz podkreślić pośladki, wybierz zwężane nogawki. Może jednak chciałabyś trochę zmniejszyć krągłości? Wtedy dobrym wyborem będą tzw. jeansy flare, które wyrównają Twoją sylwetkę. To krój, którego nogawki są rozszerzone na dole.

2) Wysoki stan vs niski stan

Zazwyczaj pośladki wyglądają lepiej w spodniach z wysokim stanem. Są one podniesione, a podkreślona talia optycznie zmniejsza twoją pupę. Wybierz jednak takie, które nie będą bardzo obcisłe lub workowate. Na taki krój stawia między innymi Jennifer Lopez.

 

3) Obcasy!

Dzięki ułożeniu stopy, na wysokich obcasach pośladki są podniesione o 20-30 stopni. To sprawia, że wydają się być bardziej jędrne i uniesione.

4) Odpowiednia bielizna

Wiesz, że bielizna którą nosisz ma bardzo duży wpływ na wygląd twojej figury? Jeśli chcesz unieść swoje pośladki, proponujemy zainwestować w odpowiednią bieliznę. Zabudowane majtki podtrzymają co trzeba. Naprawdę potrafią zdziałać cuda!

5) Dieta

Bez diety nie ma efektów! Czipsy ziemniaczane zamień na zdrowy odpowiednik z marchewki lub buraka. Wykonasz je sama w domu, krojąc warzywa na cienkie plasterki i wrzucając do piekarnika. Jeśli z powodu upałów nie masz ochoty na pieczenie, może spróbujesz sezonowego bobu? Wystarczy mu kilka minut w gorącej wodzie, koperek i trochę soli. Ważne jest, aby jeść regularnie, częściej i w mniejszych porcjach. Dietę warto uzupełnić w błonnik pochodzący ze szpinaku, jarmużu lub młodego jęczmienia. Zdziwicie się, jak bardzo sycące potrafić być warzywne smoothie.

 

6) Ćwiczenia

Aby zobaczyć efekty wcale nie trzeba się katować. Wystarczy biegać lub wchodzić po schodach. Zobaczycie, zdziała to cuda dla Waszej sylwetki i poprawi ogólną wydolność organizmu.

SW

Więcej o:
Copyright © Gazeta.pl sp. z o.o.