6 trików, które sprawią, że Twoja pupa będzie wyglądała SUPER. To nie tylko ćwiczenia! Możesz iść na... zakupy

SW
26.07.2017 10:00
Joanna Krupa, Ewa Chodakowska

Joanna Krupa, Ewa Chodakowska (Instagram.com/joannakrupa, instagram.com/chodakowskaewa/)

Przedstawiamy Wam 6 prostych rad, dzięki którym Wasze pośladki będą wyglądały fenomenalnie w każdych spodniach!

1) Wybierz dobrą parę jeansów!


To najważniejszy punkt w naszym poradniku. Jeśli chcesz, żeby Twoja pupa wyglądała seksownie, musisz nosić odpowiednie spodnie! Jeśli chcesz podkreślić pośladki, wybierz zwężane nogawki.
Może jednak chciałabyś trochę zmniejszyć krągłości? Wtedy dobrym wyborem będą tzw. jeansy flare, które wyrównają Twoją sylwetkę. To krój, którego nogawki są rozszerzone na dole. 


2) Wysoki stan vs niski stan


Zazwyczaj pośladki wyglądają lepiej w spodniach z wysokim stanem. Są one podniesione, a podkreślona talia optycznie zmniejsza twoją pupę. Wybierz jednak takie, które nie będą bardzo obcisłe lub workowate. Na taki krój stawia między innymi Jennifer Lopez. 


3) Obcasy!

Dzięki ułożeniu stopy, na wysokich obcasach pośladki są podniesione o 20-30 stopni. To sprawia, że wydają się być bardziej jędrne i uniesione.


4) Odpowiednia bielizna


Wiesz, że bielizna którą nosisz ma bardzo duży wpływ na wygląd twojej figury? Jeśli chcesz unieść swoje pośladki, proponujemy zainwestować w odpowiednią bieliznę. Zabudowane majtki podtrzymają co trzeba. Naprawdę potrafią zdziałać cuda!


5) Dieta


Bez diety nie ma efektów! Czipsy ziemniaczane zamień na zdrowy odpowiednik z marchewki lub buraka. Wykonasz je sama w domu, krojąc warzywa na cienkie plasterki i wrzucając do piekarnika. Jeśli z powodu upałów nie masz ochoty na pieczenie, może spróbujesz sezonowego bobu? Wystarczy mu kilka minut w gorącej wodzie, koperek i trochę soli. Ważne jest, aby jeść regularnie, częściej i w mniejszych porcjach. Dietę warto uzupełnić w błonnik pochodzący ze szpinaku, jarmużu lub młodego jęczmienia. Zdziwicie się, jak bardzo sycące potrafić być warzywne smoothie.


6) Ćwiczenia


Aby zobaczyć efekty wcale nie trzeba się katować. Wystarczy biegać lub wchodzić po schodach. Zobaczycie, zdziała to cuda dla Waszej sylwetki i poprawi ogólną wydolność organizmu.

SW

Więcej o:
Zobacz także
Komentarze (17)
Zaloguj się
  • Gość: zarobas

    Oceniono 1 raz 1

    ale musicie malo zarabiac ze co drugi post to promowanie ciuchow :)

  • Gość: Tola

    Oceniono 1 raz -1

    Na fajne pośladki wystarczy regularnie ćwiczyć przysiady i się ujędrni ;) oczywiście przy normalnym żywieniu a nie obżeraniu

  • Gość: wilki

    Oceniono 5 razy -1

    Myślicie ze to takie proste, spodnie, spzilki, bielizna? no niestety... nie m tak łatwo. dieta, cwiczenia, iqacai i dopiero jak się spali tłuszczyk to można rzeżbić tyłeczek i potem w większości spodni będą wyglądały znacznie lepiej. :D

  • Gość: addav

    Oceniono 3 razy -3

    ja szukałam odpowiedniego rozwiązania dla mnie. zawsze miałam mega problemy z odchudzaniem a mój organizm niestety zawsze odkładał (słaba przemiana). Trafiłam na slimcea bo czytałam o nich na tym portalu. Odmieniły mi życie muszę przyznać. Zmieniły moją przemianę, poprawiły w znacznym stopniu. Kilogramy zaczeły bardzo przez to spadać. Schudłam 12kg a wcześniej jak schudłam 2kg to był sukces.. na prawdę bardzo polecam Slimcea.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX