joga w ciąży

Więcej o:

joga w ciąży

  • Joga w ciąży - poradnik dla przyszłych mam

    Joga pozwala wyciszyć się, wzmocnić mięśnie, rozciągnąć je oraz nauczyć prawidłowego oddychania. Pozornie niezbyt duża intensywność ćwiczeń sprawia, że joga cieszy się coraz większą popularnością u przyszłych mam jak i u kobiet, które niedawno rodziły. W okresie ciąży wszystkie zalety jogi nabierają