Rozenek zdradziła sekret swojej szczupłej talii. Wyeliminowała z diety coś, co kochają wszyscy. Na szczęście inne gwiazdy mają prostsze przepisy na idealną figurę

Szczupła sylwetka to marzenie wielu kobiet, także tych znanych. Gwiazdy z pierwszych stron gazet zdradzają, czemu zawdzięczają swoje zgrabne sylwetki. Jak się okazuje, sposobów jest wiele!
Małgorzata Rozenek Małgorzata Rozenek Instagram/m_rozenek

Małgorzata Rozenek - Majdan

Małgorzatę Rozenek można kochać lub nienawidzić. Bez względu jednak na to, jaki ma się do niej stosunek, trzeba przyznać, że 41-latka ma świetną figurę. Gwiazda chętnie chwali się nią na Instagramie, a na ścianki nierzadko wybiera kreacje, które podkreślają jej szczupłą talię.

Małgorzata Rozenek
Fot. m_rozenek/instagram

Wiele fanek z pewnością zastanawia się, co stoi za perfekcyjną figurą celebrytki. Jak zdradziła ostatnio w rozmowie z portalem "Jastrząb Post", sekret jej figury tkwi w tym, że wyeliminowała ona ze swojego jadłospisu słodycze.

Mnie się wydawało to bardzo trudne, jestem osobą bardzo racjonalnie się odżywiającą, a jednak pozwalałam sobie na te małe grzeszki jakimi są słodycze. W pewnym momencie postanowiłam kompletnie odstawić słodycze. Pierwszy tydzień był ciężki, drugi lżejszy a po dwóch tygodniach się okazuje, że życie bez słodyczy jest dużo prostsze i dużo zdrowsze - zdradziła w rozmowie z portalem.
Doda Doda KAPIF.pl

Doda

Doda nie bez powodu od lat jest uważana za jedną z najseksowniejszych polskich piosenkarek. Gwiazda nie zawsze zwracała jednak szczególną uwagę na swoją dietę. To zmieniło się, kiedy jej mama zachorowała na nowotwór. Rabczewska zmieniła wtedy nie tylko jej jadłospis, ale także swój. 

Od tamtej pory Doda, tak jak Anna Lewandowska, jest fanką kulek mocy. W wywiadzie dla "Rewii" opowiedziała wyjawiła nawet swój przepis.

Kasza jaglana, syrop daktylowy, wiórki kokosowe i suszone owoce - wymienia piosenkarka. Wszystko zmieszane i uformowane w kulki. Można je traktować jak praliny - zdradziła.

Doda, wakacje
Screen z Instagram.com/dodaqueen

Gwiazda lubi też od czasu do czasu przygotować zielony koktajl. Jej ulubione składniki to: banany, jarmuż, ogórek i sałata.

Julia Wieniawa Julia Wieniawa KAPIF.pl

Julia Wieniawa

Julia Wieniawa została niedawno spytana przez jedną z fanek na Instagramie o jej przepis na zgrabną sylwetkę. Nie jest tajemnicą, że młoda aktorka choruje na niedoczynność tarczycy. Musi więc ona dbać o swoje ciało z jeszcze większym zaangażowaniem, żeby efekty nie poszły na marne.

Prawie codziennie ćwiczę, nie jem glutenu, który rozpycha i staram się trzymać diety. Mnóstwo wyrzeczeń, ale efekty widzę. Dobra jest też ciepła woda z cytryną rano na czczo! Cheat day na restauracje lub słodkości robię sobie raz w tygodniu i mi to wystarcza :) - wyjawiła.

Julia Wieniawa
Instagram/juliawieniawa

Blanka Lipińska Blanka Lipińska KAPIF.pl

Blanka Lipińska

Blanka Lipińska dała się poznać jako szczupła, przebojowa autorka bestsellerów. Jak jednak wyznała, kilka temu temu była cięższa aż o 30 kilogramów. Udało jej się schudnąć dzięki staremu sprawdzonemu sposobowi.

Sekret jest prosty - przestańcie żreć! Sprawdźcie, jak duży macie dzienny wydatek kaloryczny, a później zwyczajnie dostarczajcie ich mniej niż spalacie. To się nazywa redukcja. Proponuję jednak udać się do dietetyka - ja jestem na diecie od dziesięciu lat i uczyłam się wszystkiego sama (metodą prób i błędów). Będzie szybciej i zdrowiej, jak skorzystacie z rad specjalisty - napisała na Instagramie.

Lipinska Blanka2019-05-28
KAPIF.pl

Agnieszka Woźniak-Starak Agnieszka Woźniak-Starak Piotr Molecki / Piotr Molecki/East News

Agnieszka Woźniak-Starak

Agnieszka Woźniak-Starak także może pochwalić się szczupłą sylwetką. Swego czasu została nawet wyróżniona okładką magazynu "Shape". Wtedy też zdradziła, czemu zawdzięcza swoją figurę. Rady prezenterki są bardzo proste i każdy może wcielić je życie.

Woda, woda i jeszcze raz woda. Do tego zielona herbata, od której zawsze zaczynam dzień. Kończę pokrzywą. Staram się dużo pić, zawsze mam ze sobą butelkę wody - zdradziła w wywiadzie.

Po treningu gwiazda pije napój izotoniczny domowej roboty.

To nic trudnego, dodaję do wody sól himalajską i cytrynę, można dołożyć też miód, ja go akurat nie używam, zamiast tego wkładam czasem plasterek pomarańczy.

Wielki mecz TVN, Agnieszka Woźniak-Starak
KAPIF.pl

Karolina Szostak Karolina Szostak KAPIF.pl

Karolina Szostak

Karolina Szostak bardzo długo była kojarzona z krągłościami. Kilka lat temu dziennikarka postanowiła jednak przejść na dietę i zgubić zbędne kilogramy. Dzięki postowi dr Dąbrowskiej udało jej się zrzucić ich ponad 20! 

Przypominamy, że jest to bardzo wymagająca dieta. Osoby, które się jej podejmują, jedzą wyłącznie owoce i warzywa. Jak widać opłaciło się.


fot. KAPIF

Barbara Kurdej-Szatan Barbara Kurdej-Szatan mat. prasowe

Basia Kurdej-Szatan

Basia Kurdej-Szatan szturmem wbiła się do show-biznesu dzięki roli w reklamach sieci Play. Potem poszło już z górki: seriale, filmy, ścianki... Wiele fanek z pewnością zastanawia się się, jak aktorka dba o swoją nienaganną figurę. Z racji na wykonywany przez nią zawód nie jest łatwo, ale ma swoje sposoby.

Jem często, ale mało. Lubię sobie co jakiś czas coś skubnąć i myślę, że dlatego trzymam wagę. Wiesz, na planie zwykle jest się przez 12 godzin, a w tym jest tylko godzinna przerwa na jedzenie. Wszyscy się na nie wtedy rzucają, bo są wygłodniali. Ja wolę inaczej. Kiedy tylko mogę, jem sobie coś małego - powiedziała w wywiadzie dla "Be Active".

Barbara Kurdej-Szatan
Instagram/kurdejszatan

Więcej o:
Komentarze (55)
Rozenek zdradziła sekret swojej szczupłej talli. Wyeliminowała z diety coś, co kochają wszyscy! Na szczęście inne gwiazdy mają prostsze przepisy na idealną figurę
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • Gość: ola

    Oceniono 73 razy 65

    ćwiczą od rana ,płuczą jelita raz w tygodniu jedzą diety pudełkowe i co to za życie żeby mieć 40 kg
    wagi , życie bez smaku ,zapachu jedzenia od ścianki do ścianki

  • Gość: h

    Oceniono 65 razy 55

    jeśli mam wyglądać tak jak ta burdelmama, co rzekomo jest pisarką, to dziękuję bardzo

  • boo-boo

    Oceniono 48 razy 44

    Guzik prawda. Słodycze owszem odpowiadają za tłuszczyk gromadzący się tu i tam ale nie za szczupłą talię. Szczupła talia zależy od budowy ciała danej osoby- czy się ma wcięcie czy nie. Ci co nie mają wcięcia bo nie mają po porstu to choćby o liściu sałaty dziennie żyli to szczupłej tali się nie doczekają.

  • Gość: yupi

    Oceniono 45 razy 41

    Ten zloty srodek to nic innego jak KASA. Moga tu paniusie mowic, ze to nieprawda bla bla, ale powiedzcie ludzie ile kosztuje zdrowe jedzenie? Jak czesto jecie ryby? Kto z Was ma czas i sile chodzic na silownie po ciezkiej pracy? Kogo z was stac na prywatnego trenera? Idt itp

  • bn79

    Oceniono 29 razy 27

    Strategiczna dla mnie informacja. Nie wpie... słodyczy.

  • prokuraturarejonowa

    Oceniono 31 razy 23

    Cały sekret ich "diety" to dwa palce do gardła nad klopem. To cały sekret ich diety.

  • Gość: Obserwator

    Oceniono 18 razy 16

    Czy to one takie głupie, czy portale, które publikują takie głupoty? Najlepiej odchudza fotoszop a durne osoby wierzą, że to prawda!

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX