Skomentuj:
Komentarze (8)
-
KRĘGOSŁUP. Ćwiczenia eliminujące BÓL.
BH.46.
MOTTO: KAŻDY z nas, jeśli boli go; KRĘGOSŁUP, to myśli zaraz o lekach tzw. przeciwbólowych.
Nic bardziej mylnego. Należy zwyczajnie ćwiczyć mięśnie utrzymujące kręgosłup w prawidłowym pionie tzw. __MIĘŚNIE OKOŁO KRĘGOSŁUPOWE, a problem oddalamy. ĆWICZENIA, takie jeśli wykonujemy 15-20 minut, we własnym łóżku, 1 x w tygodniu, to wyniki tych ćwiczeń nas zaskakują, ponieważ mamy lepszą kondycję i większą ogólną sprawność całego organizmu, ____: DUŻO większą. Eliminujemy też; ZAPARCIA jednocześnie uzyskując NA STAŁE tzw. klasyczny PŁASKI BRZUCH.
Należy tylko przeczytać i zrealizować samemu opisy, pod zdjęciami ćwiczącego modela. Rozdział Nr 33 w książce;
_pt_______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
Dobrze jest też w trakcie ćwiczeń obciążyć się obciążnikami, lecz tylko takimi o ciężarze 500 gram.
__Skrót adresu strony w Internecie_______: MAGDALIRL -
ale lapy spasione i udka jak u zaby pieta-bleeeeeeeeeeeeeeeeeBRUNATNA SRUTOWICZ NIE IDZIE TO ROBI SIE SRUTOWICZ BLOND zygne,zygne,SPADAJ...NATYCHMIAST!!!!
-
nawet jest spoko, fajnie wyszli na tej fotce, ciesze sie ze jest zdrowa ;)
-
zdrowia
-
zdrowia! ; )
-
o nie:/ znowu ona:/ glupia pinda
Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX













