Ta para kiedyś wyglądała tak. Ale schudli. 5 m-cy później pokazali efekt. Oniemieliśmy

Wcześniej wyglądali bardziej, niż przeciętnie. Postanowili to zmienić i wzięli się ostro za siebie. Teraz efekt zwala z nóg. Jeszcze bardziej imponuje to, że osiągnęli go w zaledwie 5 miesiące.

Dyscyplina, samokontrola i silna wola. Tylko tyle, i aż tyle, wystarczyło Song Jin Yoo i Shin Ji Hoo z Korei, żeby swoje przeciętnie wyglądające ciała zamienić w estetyczne dzieła sztuki. On wygląda jak żywa reklama dobrodziejstw płynących z kulturystyki, ona - niczym modelka. To wszystko dzięki narzuconemu sobie reżimowi ćwiczeniowemu i dietetycznemu. Sami zobaczcie.

<< ZOBACZ ICH METAMORFOZĘ >>

Oboje mają konta na Instagramie (Song Jin Yoo i Shin Ji Hoo), gdzie regularnie wrzucają zdjęcia dokumentujące ich metamorfozę. Nie ukrywają też sekretu przemiany.

Song Jin Yoo zdradził przykładowe menu: 150 g piersi kurczaka, 120 g słodkich ziemniaków, 5 kawałków migdałów, pomidory koktajlowe, kapusta i nieco cebuli co 3 do 5 godzin. Jego dziewczyna? Shin Ji Hoo zjada 3, 4 białka kurze, 50 g ziemniaków, nieco owoców i warzyw 5 razy dziennie.

O ile konkretnie spadła im masa ciała? Song Jin Yoo początkowo ważył 83 kilo, z czego 16 % to była tkanka tłuszczowa. Teraz proporcje wyglądają tak: 71 kilo i 5 % tkanki tłuszczowej. Shin Ji Hoo ważyła 71 kilo przy 31 % tkanki tłuszczowej, teraz waży 49 kilo przy 18 % tkanki tłuszczowej.

alex

Pobierz darmową aplikację Plotek na telefony z Androidem

POLUB NAS

Więcej o:
Komentarze (10)
Ta para kiedyś wyglądała tak. Ale schudli. 5 m-cy później pokazali efekt. Oniemieliśmy
Zaloguj się lub komentuj jako gość
  • Jan Nowak

    Oceniono 2 razy -2

    zoologia....
    szop....(Procyon lotor)
    ale taki z zoo - co lubi zdjecia:
    foto_szop.

  • predent

    0

    Po pierwsze wyglądali normalnie, czyli w miarę szczupło. Zbicie wagi, tym bardziej czasowe i wyrzeźbienie nie jest w takiej sytuacji wielkim problemem. Oczywiscie doszły sterydy.

  • Gość: M

    0

    A ja myślę że oni mieli takie ładne wyćwiczone sylwetki i po prostu się "zalali" żeby zrobić eksperyment właśnie w typie jak się wyrzeźbić w 5 miesięcy wtedy jest to możliwe.

  • Agata Puma

    0

    fake albo nieprawdpodobna suplementacja sterdydami - u chlopaczka muskulatuay nie do zrobienia w 5 miesiecy (osttanio byl gdzies ten sam "news" z informacja ze to wynik 4 miesiecy pracy na silowni :)))))))

  • Gość: sroka

    0

    W ciągu 5 miesięcy nie da się wyrzeźbić mięśni duzo roboty miał chirurg ale fak ze kaloryfer udał się.

  • Gość: ddd

    Oceniono 1 raz 1

    koszmar. zamienili się w potwory.

  • Gość: zxz

    Oceniono 3 razy 1

    Cuda fotoszopa.

  • cometto

    Oceniono 2 razy 2

    Aż osiwiał, biedaczek...

  • agatsu

    Oceniono 3 razy 3

    Dziewczyna w porządku, ale ten gość to coś mocno podejrzanego: fotoszop łamane na sterydy łamane na samoopalacz łamane na utleniacz. To nie może się dobrze skończyć.

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX